Pelan Diet Anna Faris dan Rutin Bersenam - Celeb yang Sihat

Rambut pirang bermata biru, berkilau, Anna Faris adalah penyanyi dan pelakon Amerika. Cantik dari kepala hingga kaki, Faris mempunyai lekukan yang luar biasa. Keindahan panas merokok terkenal kerana peranannya dalam filem seperti Hilang dalam terjemahan (2003), Bekas Kekasihku yang Super (2006), Beruang Yogi (2010), Diktator (2012) dll. Berkahwin dengan Chris Pratt sejak 2009, pasangan ini dikurniakan anak pertama mereka, anak lelaki Jack pada bulan Ogos 2012.

Angka anggun Anna Faris

The Kelinci Rumah saham bintang tidak cenderung untuk bersenam dan diet yang ketat untuk menenangkan badannya. Namun, ketika dia harus memperolok-olokkan tubuhnya agar terlihat fit dan langsing untuk peran tertentu, dia mematuhi semua rekomendasi yang diberikan kepadanya oleh pelatih peribadinya. Dia secara khusus sedar akan berat badannya setelah melahirkan Jack.

Pelan Diet Anna Faris

Faris tidak menonjolkan idea untuk mengikuti rancangan diet kemalangan. Dia lebih suka menunjukkan penggunaan makanan yang sihat dan berkhasiat. Semasa mempersiapkan dirinya untuk menjadi lebih ramping, dia menanam banyak protein tanpa lemak, makanan rendah karbohidrat, dan lemak yang baik dalam dietnya. Dia juga memberi rancangan diet detoks bernama Acai Berry untuk membakar kalori. Faris mendapat manfaat daripada penyelesaian diet, kerana ia menghilangkan semua toksin beracun dari tubuhnya.

Faris juga peminat Alkaline Diet Plan. Dia menyerah pada rancangan diet ketika dia menyedari bahawa tubuhnya semakin berasid. Rancangan diet membuatnya memakan banyak sayur-sayuran hijau dan berdaun, dan makanan rendah karbohidrat yang membantu meningkatkan asas alkali tubuhnya. Seperti namanya, larutan diet mengambil keseimbangan pada tahap pH di dalam badan dan membuat tubuh bersedia menurunkan berat badan. Tokoh pelik bikini yang memeluknya memang merupakan hasil dari barang makanannya yang dipilih dengan bijak.

Rutin Latihan Anna Faris

Pelakon cantik itu bergantung pada Pilates untuk menguatkan dan menguatkan otot intinya. Namun, Faris berkongsi, sebelum muncul dalam filem itu Kelinci Rumah (2008), Pilates sama seperti latihan asing kepadanya. Tidak seperti selebriti lain, dia jarang mengalaminya. Dia mempunyai kata-kata penghargaan untuk instruktur Pilatesnya, Nicole Stuart yang memintanya belajar dan melaksanakan alat Pilates yang paling berkesan untuk mengukir tubuhnya. Semasa diawasi oleh pelatih peribadinya, Faris berlatih banyak latihan di gim dan melakukan senaman selama empat puluh lima minit dalam sehari dan enam hari dalam seminggu. Peningkatan berat badan, duduk, lunges, berjalan di treadmill dan lain-lain berada di bawah beberapa senaman bintang yang paling digemari. Faris tidak mundur dari lari sejauh tiga batu dalam sehari kerana ia menonjolkan kelincahannya dan melepaskan lebihan pound dari tubuhnya.

Senaman Anna Faris

Di antara aktiviti luar, Faris suka mendaki dan suka melakukannya sambil ditemani rakan-rakannya. Dia berpendapat bahawa rakan sebaya sebenarnya menjadikan aktiviti fizikal yang berat tanpa tekanan dan menyeronokkan. Bukan sahaja badan anda melakukan senaman dengan cara ini, tetapi juga otak anda mendapat kelegaan dari kesibukan hidup.

Cadangan Sihat Untuk Peminat Anna Faris

Anda menjadi salah seorang peminat Anna Faris mungkin ingin mempunyai sosok yang anggun seperti dia. Dengan mengikuti pendekatan dan perspektif yang betul, anda pasti dapat melakukannya. Walau bagaimanapun, salah satu masalah biasa yang dihadapi oleh banyak orang semasa berusaha menurunkan berat badan adalah mereka tidak tahu berapa banyak kalori yang harus mereka makan dalam sehari. Kerana kekurangan kesedaran yang mencukupi, mereka terlalu banyak atau terlalu sedikit kalori. Dalam kedua situasi tersebut, proses penurunan berat badan mungkin terhalang. Walaupun lebihan kalori tidak membiarkan tubuh anda membuat kekurangan kalori, kekurangan kalori mungkin membuat anda menjadi mangsa latihan berlebihan.

Walaupun anda mencapai tahap di mana kalori yang anda makan setara dengan kalori yang dibakar oleh anda, anda mungkin tidak akan melihat perubahan berat badan anda. Sebaik-baiknya, kalori yang dibakar oleh anda mestilah 20 peratus lebih banyak daripada kalori yang anda makan. Sekarang, anda mesti memikirkan bagaimana mengetahui pengambilan kalori yang betul. Terdapat banyak kalkulator kalori yang tersedia secara percuma di internet. Dengan menggunakannya, anda dapat mengetahui berapa banyak kalori yang sesuai untuk menurunkan berat badan. Berhati-hati sedikit dan mengawasi kalori anda dapat membuat anda memuji hasil dalam jangka masa yang sangat singkat.

Recent Posts