Dia adalah model yang berjaya, penyanyi, pelakon, penulis, penyair dan juga penganjur seminar. Seminar-seminarnya adalah cara untuk menolong orang mencari diri mereka dan dia benar-benar yakin dapat menolong orang. Tetapi, kebanyakan orang tidak mengetahui aspek kehidupannya. Mereka menganggapnya sebagai Barbie Manusia kerana mata yang comel, pinggang kecil dan payudaranya yang kuat. Valeria Lukyanova atau sekarang Amatue (nama barunya) sangat terbuka terhadap penampilannya, usahanya untuk tetap cergas (atau kelihatan hebat) dan bagaimana orang boleh menjadi diri mereka sendiri. Inilah petikan rahsia kesihatan yang ditumpahkan oleh Amatue kepada Cosmopolitan.
Latihan Harian adalah Mesti
Amatue telah mengakui bahawa dia percaya untuk bekerja setiap hari. Dia memulakan harinya dengan berlari selama satu jam dan menghabiskan tiga jam yang mencabar di gim tanpa berehat sebentar. Bukan begitu !! Dia mengakui bahawa ketika dia tidak bekerja, dia bersenam selama lima hingga enam jam. (Itu cukup mengagumkan, bukan?)
Latihan adalah Bahagian Hidupnya
Model cantik itu mengakui bahawa senaman yang diperlukan baginya seperti menggosok gigi atau mandi. Dia menganggap angkat berat adalah bahagian penting dalam hidupnya dan menjadikannya juga sebahagian daripada gaya hidupnya.
Latihan melakukan "Kerja"
Wanita yang mengagumkan itu mengakui bahawa melihat hasil latihan yang positif memberikannya kesenangan. Dia menyatakan bahawa tubuhnya berterima kasih kepadanya dengan bertambah kuat kerana dia selalu melakukan senaman dengan bersungguh-sungguh yang menjadikannya orang yang bahagia.
Sayuran adalah yang terbaik
Lukyanova adalah penyokong makanan vegetarian yang kuat. Dia menasihati semua orang agar berpegang teguh pada sayur-sayuran dan herba kerana sihat. Dia suka sayur-sayuran seperti brokoli, kubis dan kembang kol yang terbaik, dan lebih suka makan sayur-sayuran ini dalam bentuk salad. Dia telah makan makanan mentah sejak bertahun-tahun dan merupakan bukti hidup dari fakta bahawa sayuran mentah adalah yang terbaik. Wanita yang cantik itu mengagumi penggemarnya untuk makan sayur-sayuran untuk mendapatkan umur yang panjang dan cantik.
Kawalan Bahagian
Model seksi itu menasihatkan peminatnya untuk makan bahagian yang sangat kecil sekali gus. Sudah jelas bahawa dia percaya bahawa berlebihan apa-apa boleh membahayakan kesihatan.
Kegemarannya
Selain sayur-sayuran, Amatue juga menyukai buah-buahan seperti limau gedang dan epal. Dia juga mempunyai kekurangan kacang, tetapi melakukan kawalan bahagian kerana kacang mempunyai kalori tinggi, yang boleh merosakkan percubaannya untuk tetap sihat.
Jadilah Vegetarian untuk Alam Sekitar
Valeria adalah penyokong kuat untuk melindungi alam semula jadi. Dia mengatakan bahawa kita semua harus mencintai alam semula jadi dan tidak boleh mencemarkannya. Dia juga ingin orang berhenti makan haiwan dan suka jika semua peminatnya beralih kepada vegetarian.
Kawalan adalah Vital
Penyanyi cantik itu juga percaya dapat mengawal desakannya. Dia memetik contoh dengan mengatakan bahawa dia mempunyai kelemahan terhadap ais krim, tetapi jika dia mempunyai satu ais krim, dia mendapat lapisan lemak tebal pada keesokan harinya, jadi dia sama sekali tidak menikmati.
Puasa itu baik, tetapi jangan kelaparan
Model berbakat telah menerima kenyataan bahawa dia suka berpuasa kadang-kadang. Tetapi, dia benar-benar menentang kelaparan untuk mendapatkan penampilan hebat kerana dia tidak menganggapnya masuk akal.
Pandangannya Diwarisi
Beberapa orang mendakwa bahawa Amatue telah menjalani pembedahan membuang tulang rusuk. Dia benar-benar membuangnya dan mengakui hanya menjalani pembedahan payudara. Menurutnya, rahsia di sebalik pinggang langsingnya adalah gennya kerana ibunya juga mempunyai pinggang langsing.
Beberapa Petua untuk Peminat
Jadi diri sendiri
Valeria telah meminta penggemarnya untuk "tidak menyalin siapa pun." Dia sangat percaya bahawa setiap orang harus menjadi dirinya sendiri. Nasihatnya adalah bahawa bagus untuk diilhamkan oleh seseorang, tetapi menyalin seseorang secara membabi buta sama sekali tidak logik.
Damai
Lukyanova menasihati peminatnya untuk berpuas hati dengan apa yang mereka ada. Dia percaya bahawa orang tidak boleh dinilai untuk siapa mereka. Valeria menegaskan bahawa setiap orang harus mempunyai penerimaan dan toleransi terhadap pilihan manusia. Dapat disindir bahawa dia percaya bahawa kita semua berbeza dan luar biasa dengan cara kita sendiri.
