Emily O'Hara Ratajkowski mempunyai sosok seksi dan wajah hebat yang diidamkan oleh semua wanita. Dia benar-benar menjadi perhatian ketika dia membintangi video muzik Robin Thicke "Blur Lines" yang menjadi hit hebat di banyak negara pada tahun 2013. Kemudian, dia menggoda semua dengan penampilannya di Pergi Gadis filem di mana dia menggambarkan perempuan simpanan Ben Affleck dengan kemahiran yang hebat. Pelakon wanita panas kini menjadi perhatian utama kerana pengakuannya bahawa seperti kebanyakan model dan bintang filem yang mempesonakan, dia sama sekali bukan orang gila kecergasan. Apa lagi yang dia katakan? Ketahui tentangnya dengan membaca rahsia senaman dan dietnya.
Makan Sedap
Dalam perbincangan baru-baru ini dengan The New York Times, model terkenal itu telah mendedahkan bahawa dia percaya memakan makanan yang betul. Dia hanya makan makanan yang membuatnya berasa lega.
Suka Jus
Walaupun kecantikan si rambut coklat dibesarkan di kawasan San Diego, LA adalah rumahnya sekarang. Ini juga menggambarkan kebiasaan makannya. Emily suka mempunyai jus kunyit dan bit seperti kebanyakan penduduk tempatan di LA.
Tiada Jurulatih Peribadi
Bintang tahun 2014 Isu Baju Renang Bergambar Sukan juga mengatakan bahawa dia tidak mempunyai pelatih peribadi untuk membantunya agar tetap sihat. Ya, anda membacanya dengan betul. Semua lekukan itu dikekalkan tanpa sedikit pun nasihat daripada pelatih profesional. Dia juga menambah bahawa dia bahkan tidak kerap ke gimnasium.
Rutin Bersenam
Pelakon miniseri Amerika Rampasan Sebelum Mati juga menumpahkan kacang pada apa yang membuatnya sihat hari ini. Dia mengatakan bahawa dia pergi berjalan-jalan dan perjalanan mendaki bersama rakan-rakannya. Itu sahaja.
Kita mesti katakan, dia mesti banyak berkeringat untuk kelihatan baik dengan hanya berjalan kaki / berjalan kaki sebagai pembantu kecergasannya. Tidakkah anda fikir?
Dia sebelumnya mengaku melakukan Yoga secara berkala untuk tetap cergas.
Bukan Kecergasan Gila
Pelakon filem yang akan datang Kami Kawan Anda juga menyatakan bahawa dia sama sekali bukan orang gila kecergasan. Percayalah Emily; tidak ada yang dapat memanggil anda bahawa setelah menjalani rejim kecergasan anda.
Rahsia Diet
Simbol seks moden juga menjelaskan rahsia dietnya awal tahun ini. Seperti yang dilaporkan oleh Daily Mail, orang yang mengagumkan itu mengaku sebagai karnivor dengan mengatakan bahawa dia sangat suka makan daging secara berkala. Dia sangat menginginkan besi, jadi dia tidak dapat bertahan hanya dengan salad. Dia berusaha sedaya upaya untuk menjalani diet seimbang agar dia dapat tetap sihat dan tubuhnya dapat mempunyai banyak tenaga untuk mengikuti rutinitas sibuknya.
Makanan Segar
Ratajkowski suka makan hanya makanan yang baru disediakan setiap masa. Dia juga memantau bahan-bahan yang digunakan dalam proses memasak setiap kali dia boleh. Dia juga memasak setiap kali ada masa terluang. Langkah-langkah ini membantunya mengawasi berapa banyak gula atau garam, yang telah dia makan dalam sehari.
Pemakanan Diet
Bekas gadis penutup GQ mempunyai beberapa makanan kecil. Kadang-kadang dia suka minum satu kek cawan atau croissant. Dia benar-benar percaya bahawa tidak apa-apa bagi seseorang untuk berehat, kadang-kadang.
Nasihat Diet
Pelakon filem yang berbakat Rombongan menunjukkan bahawa setiap orang harus memantau semua yang mereka masukkan ke dalam mulut mereka. Sebagai contoh, jika anda akan menikmati makanan ringan, tunggu sebentar dan fikirkan semua bahan yang akan anda masukkan ke dalam badan anda. Sekiranya anda menilai dengan jujur, maka anda mungkin tidak akan pernah makan makanan ringan lagi kerana ramuan yang digunakan dalam kebanyakan makanan segera boleh membahayakan tubuh anda dari dalam.
Adakah anda gembira mengetahui mengenai rutin senaman dan rahsia diet Emily Ratajkowski? Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai bom? Sekiranya demikian, anda hanya perlu mengikuti pautan luar biasa ini
