Bintang TV kacak berbilang berbakat, Karan Wahi, yang mempunyai badan yang panas dan berotot kini telah menjadi ikon kecergasan bagi golongan muda. Setelah memulakan kariernya dari rancangan TV, Karan Wahi baru-baru ini turut serta dalam Jhalak, sebuah rancangan tarian dan mengagumkan semua bintang super termasuk Salman Khan di atas pentas.
Karan tampil dengan lagu Bodyguard dan tariannya memusatkan perhatian semua orang pada Karan. Terkesan dengan tindakannya, Salman Khan memujinya dan tidak percaya bahawa orang itu dapat menari dengan begitu anggun. Walaupun memiliki kancing dan badan berotot, tubuh Karan lentur, yang membantunya membuat gerakan tarian yang rumit itu.
Terharu dengan penghargaan yang diberikan kepadanya oleh selebriti kegemarannya, Salman Kahn, Karan berada di awan sembilan. Setelah menurunkan berat badan sebanyak 11 kilo dalam tiga bulan, Karan kini telah menjadi lambang kecergasan bagi bintang-bintang lain dalam industri ini, yang dapat mereka lihat dan ikuti. Dan Karan juga tidak teragak-agak untuk membantu rakan-rakannya dalam mencapai matlamat badan mereka yang sesuai.
Budak coklat kacak itu tidak jauh dari pandangan gadis cantik juga. Selalu dikelilingi oleh gadis-gadis cantik dan seksi, Karan merasakan bahawa itu membuatnya merasa aneh apabila dia tidak mendapat perhatian dari gadis-gadis.
Karan Wahi - Pakar Kecergasan
Karan baru-baru ini memberi inspirasi kepada seorang pelakon Smran untuk menurunkan lebihan pound dan membantunya dalam mendapatkan fizikal yang robek. Meski sering bersenam di gim, badan Smran nampaknya tidak terpengaruh dengan senaman dan diet.
Karan seperti pelatih membimbingnya cara senaman yang betul dan mendidiknya mengenai latihan yang paling sesuai untuknya. Dan rahsia latihan Karan bekerja untuk Smran dengan cara yang sama seperti yang dilakukannya kepadanya kerana Smran kehilangan sembilan kilogram dengan luar biasa.
Rejim Latihan Karan Wahi
Setelah memulakan latihan sejak usia 14 tahun, Karan pasti kecergasan. Karan menyokong pentingnya tidur dan diet yang betul bersama dengan senaman.
Diberkati dengan tubuh yang langsing secara semula jadi, bintang dengan senyuman manis suka bermain kriket dan bola sepak untuk memastikannya dalam keadaan sempurna. Lebih suka mengangkat berat badan berbanding melakukan senaman kardio, Karan melatih gimnasium enam hari dalam seminggu dan melakukan senaman angkat berat yang kuat, yang benar-benar membuatnya merasa baik.
Lelaki itu tidak pernah hilang, walaupun satu peluang memamerkan abs 6 peknya, benci hilang walaupun satu hari gim. Untuk memastikan bahawa rutinnya tidak terganggu, dia telah mengikuti empat gim di lokasi yang berlainan dan pergi ke gim, yang kebetulan paling dekat dengan penembakannya.
Mengulas mengenai Karan, beberapa orang di sekitarnya percaya bahawa budak itu tidak dapat mengangkat berat, dan Karan benar-benar merasa senang membuktikan mereka salah kerana dia sangat angkat dalam mengangkat berat. Karan menghabiskan dua setengah jam dalam sehari untuk mengekalkan badannya yang kusut.
Karan Wahi's Friend Cum Fitness Trainer - Karan Singh Grover
Karan sangat diilhamkan oleh Karan Singh Grover, pelakon TV. Dia menganggap Karan Grover, rakannya, pelatih, mentor, dan yang paling penting, adalah manusia yang luar biasa, yang telah membantunya dengan teliti dalam mencapai tujuan kecergasannya dan selalu bersedia untuk membantunya dengan segala cara yang mungkin.
Di bawah bimbingan Karan Grover, Karan sekarang membersihkan makanan ringan, yang sebenarnya banyak. Selain itu, Karan Grover juga menyediakan carta diet untuk Karan Wahi, yang dia ikuti dengan penuh dedikasi.
Pelan Diet Karan Wahi
Percaya menjaga penyelarasan yang sempurna antara latihan dan diet yang sihat, Karan menanamkan makanan makanan yang sihat dalam rutin hariannya. Semasa mengikuti jejak Karan Singh Grover, lelaki Punjabi Karan Wahi, yang selalu memulai harinya dengan parantha ketika sarapan, kini beralih ke dua telur rebus.
Karan kebanyakannya memasukkan makanan kaya protein buatan sendiri dalam dietnya. Dia minum protein shake hanya selepas senaman yang kuat. Sangat suka dengan masakan India, Karan juga suka memasak sekali-sekala. Tidak suka makanan jalanan, dia suka ayam dan tidak dapat membayangkan makanannya tanpanya.
Dia juga cukup menjaga jarak dari alkohol, yang menurutnya tidak boleh menjadi bagian dari kehidupan seseorang yang begitu sedar akan kesihatannya. Merokok dan meminum kedua-duanya menjadikan tubuh kita berongga dari dalam dan meniadakan kesan dari semua senaman dan diet. Tubuh yang sihat tentunya memerlukan menjauhkan diri dari kejahatan ini.
