Wanita cantik yang telah memenangi hati kita sebagai Stella Carlin di Jingga Adalah Hitam Baru bukan wajah baru. Kita semua kenal Ruby Rose. Namun, dia berjaya memukau semua dengan penampilannya yang hebat, sosok yang sesuai dan kemampuan berlakon yang diasah. Host TV akan datang untuk menyebarkan rahsia kesihatannya yang memberi inspirasi kepada semua orang untuk memiliki tubuh seperti dia. Sekiranya anda adalah salah satu daripada orang yang ingin kelihatan seperti dia, maka anda harus melihat rutin senaman dan diet diet Ruby Rose yang disebutkan dalam artikel ini.
Memulakan Positif
Gadis panas telah mendedahkan bahawa dia memulakan harinya dengan positif. Dia bangun, menikmati muzik dan mandi yang menyenangkan. Ini biasanya menyiapkannya untuk menghadapi hari dengan sedikit bersorak.
Suka Gim
Bekas MTV VJ juga mengakui bahawa bermain gim adalah sebahagian daripada rutin hariannya. Dia berasa pelik jika dia tidak pergi sama pentingnya baginya seperti menggosok giginya. Dia sangat menyukai gimnasium dan berasa hebat selepas setiap sesi senaman.
Rutin Bersenam
Bintang TV melayari gimnasium 4 atau 5 kali seminggu. Dia lebih suka melakukan latihan kardio dan berat badan. Dia juga gemar sukan seperti bola sepak dan dilihat menikmatinya baru-baru ini. Apabila dia harus mencari peranan, dia mengupah pelatih peribadi tetapi dalam kebanyakan kes, dia melakukan latihan sendiri. Untuk mendapatkan idea tentang bagaimana dia bersenam dan latihan yang mungkin dilakukannya, lihat contoh rutin latihan Ruby Rose yang dibuat oleh Healthy Celeb di sini.
Motivasi Senaman
Bekas petinju itu juga menyatakan bahawa seperti orang lain, dia juga mempunyai hari-hari suram ketika dia tidak merasa bersenam. Dia memotivasi dirinya dengan melihat gambar-gambar dirinya sebelumnya (ketika dia sedang tinju dan memiliki paket enam serta lengan yang sangat kuat).
Tuan rumah bersama Australia Model Teratas Seterusnya juga mengatakan bahawa selain melihat foto, dia memotivasi dirinya dengan mengingatkan dirinya bahawa latihan membuat dia merasa lebih baik dan memberi permulaan positif pada hari-harinya. Endorfin membantunya merasa bertenaga sebelum jam 7 pagi.
Muzik Senaman
Penyampai TV juga suka mendengar pelbagai trek muzik agar dia tetap termotivasi semasa bersenam. Dia tidak mempunyai lagu pilihan untuk bersenam. Dia hanya mengambil album, mendengarkannya berulang-ulang sehingga dia bosan dan kemudian mengambil yang baru. Muzik yang dia gemari bervariasi dari Eminem hingga Jay-Z hingga Guns dan Roses hingga Taylor Swift.
Latihan untuk Kerja
Ruby juga tidak malu menukar badannya untuk pekerjaannya. Baru-baru ini, dia mempunyai pemandangan bilik mandi dalam rancangannya dan bekerja sangat keras di SoulCycle selama seminggu untuk kelihatan hebat dalam klip itu.
Tiada diet
Wanita terkemuka dari Suite untuk Fleur mempunyai polisi yang ketat terhadap diet. Dia tidak pernah melakukan diet sama sekali tetapi terbuka untuk mencuba pelbagai ekspedisi kesihatan (salah satunya disebut dalam artikel ini). Si cantik telah mengaku bahawa diet tidak akan berfungsi untuknya kerana dia terlalu suka makanan. Seperti kebanyakan bintang yang mementingkan kesihatan, Rose juga mengakui bahawa setiap kali dia makan lebih banyak daripada yang seharusnya, dia bekerja lebih keras di gim, pada keesokan harinya untuk menebusnya.
Pelan Diet
Pagi
Duta Besar Australia untuk Maybelline New York memulakan harinya dengan beberapa muesli bircher dengan yogurt soya. Dia sering memujinya dengan segelas jus dengan sedikit halia di dalamnya atau goncang. Menu sarapan pagi ini membuatnya merasa kenyang dan memberikan banyak tenaga kepadanya.
Petang dan Malam
Makan tengah hari dan makan malam Ruby biasanya sama. Dia makan salad dua kali. Kadang-kadang, dia suka makan sedikit ikan semasa makan tengah hari atau makan malam, tetapi biasanya, dia memilih pilihan vegetarian.
Ketika hari itu
Snacking adalah salah satu keseronokan utama model seksi. Dia suka mengunyah buah dan mencelupkan dengan batang lobak merah. Dia kebanyakan makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar sepanjang hari dan kadang-kadang menambah sedikit keju untuk menikmati sedikit.
Musim dan Diet
Ruby percaya bahawa musim panas lebih sukar baginya kerana dia kebanyakan vegetarian (dia telah mencuba makanan bukan vegan dan vegan; lebih suka makanan vegetarian daripada makanan bukan sayuran), dan kerana dia suka sup dan kari, dia tidak boleh memilikinya musim panas.
Ekspedisi Kesihatan
Bekas artis rakaman juga telah mencuba detoks vegan mentah selama satu bulan. Dia menyukainya kerana dia menikmati restoran vegan di New York. Ekspedisi ini membantunya mengurangkan pengambilan alkohol dan kopi. Dia juga mengurangkan kebergantungannya pada coklat.
Indulgensi
Tuan rumah bersama Projek belum berputus asa untuk memanjakannya. Dia suka minum segelas anggur, satu kopi hampir setiap hari dan beberapa gigitan coklat secara berkala. Dia suka setiap jenis coklat dan juga mempunyai kelemahan untuk teh hijau dan pudina. Coklat adalah kelazatan terbesar kerana dia alah kepada gula halus tetapi masih tidak dapat menjauhinya.
Tanpa Daging Merah
Pelakon serba boleh menjauhkan diri dari daging merah (kerana cintanya kepada haiwan) yang ternyata menjadi kebaikan baginya kerana dia mempunyai kumpulan darah positif dan daging merah tidak disarankan untuknya.
Makanan Tambahan
Ruby mempunyai sebilangan besar makanan tambahan kesihatan di dalam almari pakaiannya (lebih dari 50). Dia mengambil zink, magnesium, vitamin C, Echinacea dan beberapa multivitamin secara berkala.
Nasihat Makan
Duta Besar Schick TrimStyle Raikan Keyakinan Dalaman Anda kempen juga mempunyai sedikit nasihat berkaitan diet untuk semua orang. Dia berpendapat bahawa jika seseorang mengalami gangguan makan, mereka harus menerimanya dan menyembuhkannya secepat mungkin kerana mereka boleh merosakkan tubuh dan jiwa mereka.
Nah, setelah menjalani rancangan rutin kecergasan dan dietnya, kita hanya dapat mengatakan bahawa pelakon serba boleh itu melakukan semua yang dia mampu untuk kesihatannya. Kami sangat memuji dedikasi beliau untuk bekerja secara berkala. Dedikasinya untuk tetap bugar benar-benar memberi inspirasi dan dapat memotivasi banyak orang. Tidakkah anda setuju?
