5 kaki 2 inci, Christina Milian yang mungil selalu marah kerana badannya yang terukir dan lekukannya yang luar biasa. Ibu salah satu menunjukkan senaman yang ketat dan diet yang sihat untuk sosoknya yang murni. Christina menyampaikan beberapa rahsia diet dan senamannya seperti berikut.
Latihan Berpeluh di Gym
Christina yang sangat menyukai senaman peluh menjalankan latihan selama enam hari dalam seminggu. Semasa bermain gim selama tiga puluh minit dalam sehari, dia melakukan pelbagai latihan seperti berlari, lunges, sit-up, squats, latihan abs dan lain-lain. Dia bergantung sama pada latihan kardio dan latihan kekuatan untuk menegangkan badannya. Bayi panas merujuk senaman sebagai kaedah terbaik untuk menjauhkan diri daripada tekanan. Dia malah mengesyorkan peminatnya untuk memilih senaman untuk mengatasi tekanan. Oleh kerana senaman meningkatkan pembebasan hormon mulia dan menimbulkan reaksi kimia yang baik di dalam badan anda, anda berasa hebat selepas bersenam. Dia berkongsi, tidak ada orang di dunia termasuk dirinya yang kebal terhadap perjalanan hidup roller coaster. Dan jika senaman dapat memberikan keseimbangan dalam hidupnya, mereka dapat membantu orang lain di planet ini.
Tinjauan Positif
Walau apa pun, kecantikan berambut hitam tidak berhenti berpegang pada pandangan positif walaupun begitu dan begitu dalam hidupnya. Apabila anda berada dalam masa sukar, anda mempunyai dua pilihan di hadapan anda. Anda boleh menggunakan pandangan positif atau membiarkan pandangan negatif terhadap kehidupan anda. Walaupun pendekatan negatif akan membawa anda ke arah kemurungan, pendekatan positif akan memberi anda kekuatan dan membantu anda melonjak ke tahap kemasyhuran dan kejayaan. Ketika Christina diseksa oleh masa-masa sulit, dia mengelilingi dirinya dengan rakan-rakan dan ahli keluarga yang positif dan memberi inspirasi untuk tetap termotivasi. Dengan berani dia menghadapi semua rintangan hidupnya dengan gembira dan hari ini dia telah memperlihatkan dirinya sebagai seorang wanita yang kuat dengan daya tarik dan daya tarikan seks yang luar biasa. Selain memberi kulit berkedut, sakit, dan tidak menarik badan, tekanan tidak ada kebaikannya. Oleh itu, lakukan perkara yang sesuai untuk anda tetapi jangan biarkan anda terjebak dalam tekanan.
Hasratnya untuk Tarian
Selain senaman yang bersungguh-sungguh, minatnya untuk menari juga memainkan peranan penting untuk menjaga kesihatan dan kesihatannya. Kenyataan dia menjadi penari tiang yang mahir memang tidak diketahui oleh sesiapa pun. Dengan tarian tiang, bukan sahaja dia menggoda peminatnya tetapi aktiviti kardio yang hebat juga menghilangkan lebihan kalori dari tubuhnya dan memberikan badannya yang gerah.
Doting dan Playful Mother
Daripada merasa gementar dengan jadualnya yang penuh sesak dan tanggungjawabnya yang semakin meningkat setelah menjadi seorang ibu, Christina menikmati saat-saat gembira dengan anak perempuannya, Violet. Dia sering membawanya berenang dan aktiviti suka bermain dengan anak perempuannya yang kecil, aktiviti ini memang membuatkan ibu dan anak perempuan tetap sihat dan sihat.
Pukul Sayang untuk Makanan Sampah
Christina berkongsi, dia penggemar makanan ringan, dan dia sering mendapati dirinya tidak tahan di hadapan makanan kesayangannya seperti Cheetos, Oreos dll. Dia tidak dapat menghalangnya daripada menikmati makanan ini setiap kali dia melihatnya. Namun, setelah mengalami reaksi alergi akibat lobak, dia mengawasi penggunaan makanan dan bukannya memakan sesuatu seperti itu, dia mula melihat kepadatan nutrien makanan sebelum memakannya. Tidak ketinggalan, setelah menerapkan kebiasaan makan yang sihat, dia benar-benar tersanjung dengan hasilnya yang memuaskan.
Tanpa Diet Kelaparan
Terdapat sangat sedikit selebriti Hollywood yang tidak tersentuh dengan pendedahan mereka terhadap diet kelaparan. Pemikat itu juga mencubanya pada usia remajanya, ketika dia baru berusia enam belas tahun. Dan hasil yang cepat dari rancangan diet turun dua puluh pound dari tubuhnya dalam beberapa hari. Namun, kerana tidak mungkin untuk mematuhi rencana tersebut dalam jangka panjang, dia lebih suka memasukkan makanan yang dibungkus nutrien dalam makanannya.
Makanan-makanan ini bukan sahaja menyehatkan tubuhnya, tetapi juga mencegahnya mengumpulkan berat badan yang tidak diinginkan. Setelah menjalin hubungan mesra dengan makanan bersih dan organik, hottie memakan banyak sayur-sayuran hijau dan berdaun, telur dadar putih telur, salmon, daging ayam belanda dll dalam dietnya. Dia juga memastikan badannya terhidrasi dengan meminum air dalam jumlah yang cukup dalam sehari. Christina telah menghilangkan makanan dosa seperti Lasagna, nasi goreng dan lain-lain dari dietnya.
Menurunkan Berat Badan Kehamilan
Pound selepas mengandung yang mana yang paling sukar untuk diturunkan juga dijatuhkan dalam tiga bulan oleh kecantikan yang hebat. Christina mengaku telah membungkus empat puluh lima paun semasa mengandung. Selain menyusu, dia memberi penghargaan kepada diet dan senaman yang berhati-hati selepas kehamilan yang menghilangkan sejumlah pound dari tubuhnya dan membantunya menyambung semula angka sebelum kehamilannya. Anda pasti kagum mengetahui bahawa dia tidak mengupah pelatih peribadi yang mahal untuk menghilangkan lebihan pound. Dia lebih suka bekerja di bawah panduan ibunya dan secara mengejutkan menurunkan berat badannya dua puluh tujuh pound sebulan setelah kelahiran anak perempuannya.
