Glee bintang Lea Michele adalah salah satu keindahan Hollywood yang menawan, yang tetap dalam keadaan hebat. Walaupun langsing secara semula jadi, Lea menghabiskan banyak masa untuk memahat tubuhnya dari tempat yang betul. Sosoknya yang langsing tidak hanya membuat semua jenis pakaian terlihat luar biasa padanya, tetapi juga membuatnya terlihat lebih tinggi dari ketinggiannya.
Pelakon mungil dapat bergabung dengan liga selebriti yang dikreditkan dengan sosok terpahat, hanya kerana dia memperhatikan senaman dan dietnya. Terobsesi dengan tatu, ikon gaya mempunyai tulisan tatu di seluruh tubuhnya, yang sebenarnya adalah salah satu ciri yang paling unik.
Pelan Rutin dan Diet Latihan Lea Michele 2014
Pelan Diet Lea Michele
Yang memukau adalah salah seorang selebriti yang berhati-hati yang tidak lebih suka menggembirakan lidah mereka daripada badan mereka. Selain itu, dia juga berhati-hati dengan kenyataan bahawa dietnya harus selari dengan statistik badannya. Dan kerana dia tidak tinggi, dia tetap waspada karena tidak memberi makanan dalam jumlah besar ke tubuhnya.
Sejauh pilihan makanan Lea, dia tetap bervariasi dari rejim diet vegan hingga non-vegan. Selama satu atau dua bulan, anda akan menemuinya mengikut jadual diet vegan yang ketat, dan sebelum anda mengetahuinya, dia sekali lagi akan kembali ke rejim diet bukan vegan. Namun, Lea mengakui lebih bertenaga dan penuh kacang ketika dia menjalani rancangan diet vegan.
Barangan makanan vegan bukan sahaja menjadikannya dalam keadaan lebih rapi, tetapi juga membebaskannya dari beberapa reaksi keradangan seperti sakit perut, kerengsaan dan lain-lain. dengan menjalani diet cair selama satu atau dua hari.
Oleh itu, dia tidak menunjukkan diet diet atau rancangan diet fesyen yang menyebabkan anda kelaparan selama beberapa hari. Program detoks satu atau dua hari tidak membahayakan badan anda; ia benar-benar meningkatkan metabolisme dan sistem imun anda dengan mengeluarkan semua toksin keluar dari badan anda. Semasa dalam rancangan detoks, pelakon cantik itu melarang teh dan kopi. Dia sangat bergantung pada air, smoothie hijau, dan sayuran rendah kalori untuk memberi tenaga kepada tubuhnya.
Rutin Bersenam Lea Michele
Lea mematuhi jadual yang lincah dan menganggap senamannya sangat penting seperti makanan. Tidak terlalu tertarik dengan aktiviti gimnasium dalam ruangan, dia merasa lebih cenderung kepada aktiviti luar seperti berbasikal, berenang, mendaki gunung dan lain-lain. Keindahan mendesis suka melakukan yoga dan merasa sangat santai setelah menjalani sesi yoga.
Yoga mempunyai kaitan yang sangat baik dalam menjadikan tubuhnya lesu dan luar biasa. Dengan pengaruh yoga, Lea dapat melakukan pelbagai tarian yang sukar. Latihan kedua yang paling digemari adalah tarian yang merupakan salah satu bentuk senamrobik yang luar biasa.
Si rambut coklat boleh terus menari berjam-jam untuk mengeluarkan lebihan pound dari tubuhnya. Selain meningkatkan kekuatan dan stamina, tarian juga menjadikan posturnya lurus dan membuatnya kelihatan lebih tenang dan luar biasa. Itu hanya hasil dari tariannya yang tidak siuman yang terutama bertanggung jawab atas penampilannya sebelum muncul di Glee.
Dia juga melakukan selang hentaman tinggi dan latihan berat badan untuk menggabungkan banyak dalam latihannya, yang benar-benar menyelamatkannya dari menjadi mangsa dataran tinggi penurunan berat badan.
Cadangan Sihat Untuk Peminat Lea Michele
Sekiranya anda ingin memiliki pinggang yang ramping dan puntung seperti Lea, anda boleh mendapatkannya dengan mengusahakan diet anda tanpa menjejaskan senaman anda. Terdapat beberapa makanan yang secara semula jadi meningkatkan proses pembakaran lemak di dalam badan anda tanpa membuat anda merasa lapar.
Dengan memasukkan makanan seperti itu dalam diet anda, anda dapat menghidupkan proses penurunan berat badan. Contohnya, setiap kali anda merasa lapar, makan makanan kaya protein seperti protein bar, protein smoothie dll dalam kuantiti yang sedikit. Dilengkapi dengan kemampuan luar biasa untuk menjaga kandungan anda dalam jangka masa yang lebih lama, makanan ringan protein meningkatkan metabolisme anda.
Dengan cara yang sama, anda boleh menanam makanan berserat tinggi dalam makanan anda. Makanan rendah kalori ini bukan sahaja memangkin proses pembakaran lemak, tetapi juga menyingkirkan toksin yang merosakkan badan anda. Oleh itu, anda tidak semestinya memakan makanan yang tidak sedap. Dengan menjadi lebih kreatif, anda dapat menambahkan rasa enak pada makanan ringan anda, misalnya, dengan mencampurkan ramuan dan rempah-rempah semula jadi dalam makanan ringan anda, anda dapat menjadikannya enak.
