Menjadi ikon selama beberapa dekad bukanlah pencapaian yang mudah. Tetapi Raquel Welch nampaknya tidak mempunyai masalah untuk menjadi ikon filem dan juga simbol seks terkenal selama beberapa dekad. Keindahannya sudah berusia lebih dari 75 tahun sekarang, tetapi usianya tidak membiarkannya kehilangan karisma dan keajaiban keperibadiannya yang menakjubkan. Dia kelihatan hebat, kelihatan cantik dan berwajah cerah sekarang.
Dia baru-baru ini dinobatkan sebagai gelaran Badan Bikini Terbaik Sepanjang Masa dalam tinjauan yang dilakukan pada Hari Bikini Nasional, 5 Julai oleh Swimwear365 di mana kira-kira 2,000 wanita mengambil bahagian. Dia mengalahkan kecantikan cantik tanpa usia seperti Marilyn Monroe, Pamela Anderson dan Brigitte Bardot yang masing-masing memperoleh kedudukan ke-3, ke-6 dan ke-7.
Tidakkah anda ingin tahu rahsia senaman, diet dan kecantikan pelakon Amerika yang mahir? Sekiranya demikian, yang perlu anda lakukan hanyalah terus membaca. Segala rahsia kecergasan, diet dan kecantikannya akan terbongkar.
Rutin Bersenam
The Satu Juta Tahun B.C. (1966) pelakon suka bersenam dengan melakukan yoga selama satu setengah jam setiap hari. Dia juga suka mengangkat beban ringan dan melakukan senaman kardio. Dia percaya bahawa setiap orang harus mempunyai program latihan yang dapat mereka ikuti dan mengatakan bahawa aktif secara fizikal sangat penting bagi semua orang. Dia melakukan sesuatu fizikal setiap hari agar tetap cergas.
Rahsia Diet
Ibu dua anak itu mengakui bahawa rahsia dietnya berpegang pada diet rendah karbohidrat dan bebas gluten. Dietnya sama sekali tidak mengandungi garam, kafein atau gandum. Makanannya selalu mengandungi tiga buah setiap hari dan minum banyak air. Dia juga mempunyai peraturan, yang menurutnya dia tidak pernah makan apa-apa selepas jam 6 malam.
Melekat Diet
Pelayaran yang Hebat (1966) pelakon benci menjalani diet tetapi mengakui bahawa dia selalu menjalani diet. Dia berpegang teguh pada diet kerana itu membuatnya merasa lebih baik dari dalam dan membantunya kelihatan hebat dari luar juga. (Apa lagi yang boleh diharapkan oleh seseorang?)
Pemakanan Diet
Bintang filem ini menyukai makanan seperti roti, burrito, pizza dan penkek seperti kita semua, tetapi dia enggan memilikinya terlalu kerap untuk kesejahteraannya sendiri.
Menjadikan Kesihatan dan Kesejahteraan sebagai Matlamatnya
Welch telah membuktikan bahawa dia adalah gabungan kecantikan dan otak yang sangat baik dengan menerima bahawa dia tidak bersenam dan mengikuti diet untuk memakai bikini lagi. Dia melakukannya sehingga dia dapat kekal sihat selamanya. Menjadi cantik badan bukanlah keutamaannya, kesihatan dan kesejahteraan adalah tujuan utamanya sekarang. (Dan kami bersetuju dengan persepsi ini)
Rahsia Kecantikan
Rahsia kecantikan bekas Gadis Bond termasuk krim muka anti-kedut dan suntikan botox. Dia terbuka untuk menjalani pembedahan plastik tetapi menganggap diet dan senaman sebagai alat terbaik untuk kekal awet muda.
Kekal Bujang dan Bahagia
Ikon glamor abadi juga terbuka mengapa dia masih bujang setelah empat perkahwinan. Welch mengatakan bahawa dia masih bujang kerana dia terlalu mengikut cara. Dia suka siapa dia, apa yang dia lakukan dan dia mahu terus menjadi dirinya sendiri. Raquel bahagia dengan hidupnya dan tidak perlu baginya memiliki lelaki dalam hidupnya. Dia juga menambah bahawa dia tidak menolak idea perkahwinan lain tetapi bercanda bahawa dia mungkin tidak pandai.
Adakah anda menyukai rahsia kecergasan yang dinyatakan oleh Raquel? Adakah anda ingin mengetahui lebih banyak rahsia yang menakjubkan? Sekiranya demikian, anda boleh mengikuti selebriti di Facebook, Twitter dan Instagram.
