Tuan rumah bersama Polis Fesyen, Giuliana Rancic adalah personaliti dan wartawan TV Itali-Amerika. Selebriti terkenal telah menganjurkan banyak fungsi dan pertunjukan anugerah berprestij seperti Academy Awards, Golden Globes, Miss Universe Beauty Pageants, dan lain-lain. Walaupun melalui barah payudara, kemandulan, dan pelbagai masalah menyedihkan yang lain, bintang tanpa henti itu tidak kehilangan semangat dan cinta untuk hidup.
Berkahwin dengan Bill Rancic sejak September 2007, pasangan ini menjadikan salah satu pasangan kahwin Hollywood yang paling menggemaskan. Pasangan ini mempunyai anak pertama mereka, anak lelaki Edward Duke Rancic, melalui ibu pengganti pada bulan Ogos 2012.
Giuliana RancicPelan Diet
Bintang yang tenang mematuhi peraturan diet yang sihat dan menyuburkan tubuhnya dengan makanan yang dibungkus nutrien. Dia secara semula jadi tidak terpikat dengan makanan sampah dan tidak sihat dan menanamkan makanan sihat yang banyak dalam makanannya. Peluru memastikan bahawa dietnya memberikan tenaga yang mencukupi untuk melakukan senaman yang kuat.
Bintang fab menyatakan diri mempunyai gigi manis. Dan untuk menghindari makanan manis, dia menukar makanan manisnya yang digemari dengan buah-buahan. Selain itu, dia menyimpan makanan ringan berkhasiat seperti kacang, bar granola, alpukat, dll. Berguna dengannya dan memakannya setiap kali dia merasa lapar. Minyak masak yang kaya dengan lemak trans dapat dielakkan oleh bintang, dia lebih suka menaburkan semburan memasak sawit ke atas makanannya untuk memperkaya rasa mereka. Mari kita lihat rejim diet khas diet Giuliana Rancic.
Sarapan pagi - Setelah memulakan harinya dengan segelas jus lemon dengan lada cayenne, dia suka mempunyai telur dadar putih telur dengan sayur campur seperti bayam, tomato, bawang dll dalam makanan pertamanya hari ini.
Makan tengah hari - Makan tengah hari dia biasanya terdiri daripada dada ayam panggang, brokoli kukus, sayur-sayuran beku dll.
Makanan ringan - Giuliana suka mempunyai limau gedang, sirap jagung tanpa gula, oatmeal, epal dll dalam makanan ringannya.
Makan malam - Makan malamnya terdiri daripada sushi, nasi merah, salmon panggang, halibut, tuna, ikan putih, dll.
Giuliana RancicRutin Bersenam
Dia menggunakan senaman sebagai medium untuk menjauhkannya dari tekanan dan emosi negatif. Setelah menyertai separuh maraton, Giuliana dan hubby jatuh cinta dengan berlari. Oleh kerana berlari adalah senaman kardio yang kuat, dia sukar untuk mematuhinya pada awalnya, tetapi setelah beberapa hari, latihan itu mula menghiburkannya dengan hasil yang memuaskan. Dia juga menyedari perubahan luar biasa yang berlaku dalam kesihatan jantungnya dengan berlari.
Bersungguh-sungguh dalam latihannya, Giuliana melatih gimnasium enam hari dalam seminggu dan melakukan senaman selama empat puluh lima hingga enam puluh minit. Dia bergantung pada latihan selang sambil mengekalkan campuran kardio dan angkat berat yang mencukupi. Daripada latihan senaman lima puluh minit, tiga puluh minit sesi latihannya berjalan dan tinggal dua puluh hingga berat badan.
Bukannya bintang fab yang penuh dengan kacang 24 * 7 dan dia tidak merasa sedih. Seperti kita semua, dia juga merasa tergoda untuk bimbang dan tidak melakukan apa-apa, tetapi dia memberi inspirasi kepada dirinya sendiri dengan melakukan senaman sambil ditemani oleh hubby. Apabila anda melakukan senaman bersama rakan, anda mungkin akan merasa lebih santai dan fokus terhadap objektif kecergasan anda.
Selain menjadi penagih senaman, si pemikat juga cenderung membaca majalah dan artikel kecergasan. Dia terus memperbaharui diet dan senaman terbaru dan menggabungkan yang paling menarik baginya.
Cadangan Sihat Untuk Peminat Rancic Giuliana
Senaman memang merupakan batu loncatan kepada sosok panas dan langsing, tetapi kerana lebih dari semuanya buruk, begitu juga dengan senaman. Menjalankan senaman kardio yang sangat bermanfaat digunakan oleh beberapa orang untuk membakar pound. Namun, berjalan berlebihan pada masa yang sama boleh mempengaruhi metabolisme dan sistem imun anda. Dan satu perkara yang harus anda selalu perhatikan semasa berlari adalah kasut anda. Oleh kerana berlari menyebabkan geseran di lutut, kasut anda harus dilapisi dengan baik untuk melindungi lutut anda daripada terluka.
Oleh itu, sangat baik untuk memupuk pahlawan seperti mentaliti, tetapi jarang mengabaikan isyarat tubuh anda. Apabila badan anda letih dan ingin berehat, biarkan berehat, jika tidak, anda mungkin harus melihat akibat yang tidak diingini dari degil anda. Salah satu kaedah terbaik untuk mengelakkan semua kekacauan adalah memilih senaman intensiti tinggi berbanding senaman intensiti rendah. Mereka bukan sahaja akan menjimatkan masa anda yang luar biasa, tetapi mereka juga akan memberikan hasil yang lebih baik dan lebih selamat.
