Tingginya setinggi 6 kaki, nampaknya pembunuh, Tim McGraw adalah penulis lagu, penyanyi dan pelakon Amerika. Setelah memberikan sejumlah besar single, yang mendapat kedudukan nombor satu di Billboard Country Airplay Chart, penyanyi ini telah memenangi banyak anugerah seperti tiga Grammy anugerah, sebelas Persatuan Muzik Negara (CMA), empat belas Akademi Muzik Negara dan lain-lain yang tidak terkira. Sebagai pelakon juga, dia telah tampil dalam filem-filem berlimpah yang hebat di box office.
Bintang berotot itu baru-baru ini menjatuhkan empat puluh kilogram dari tubuhnya dan kelihatan benar-benar tersanjung dengan badannya yang baru dipahat. Bukan sahaja badannya yang dipotong kelihatan luar biasa, ia juga membuatnya penuh dengan kacang dan bersiap untuk membuat persembahan goyang malam tanpa keletihan. Selebriti berusia akhir empat puluhan mengaitkan diet rendah karbohidratnya dan senaman yang melelahkan kepada fizikalnya yang sudah robek.
Rutin Latihan Tim McGraw
Abs pembunuhnya, yang tidak kurang daripada pembina badan profesional adalah penghormatan atas dedikasinya terhadap latihan. Dia menganggap senaman sebagai alat terbaik yang dapat digunakan oleh kita semua untuk membakar lemak. Bintang yang luar biasa boleh berkompromi dengan ketumpatan nutrien makanannya, tetapi latihan kepadanya tidak boleh dijadikan alasan. Dia secara khusus tidak melepaskan senamannya ketika harus keluar untuk melakukan lawatan selama beberapa hari.
Kesukaannya terhadap senaman telah menyebabkan dia melakukan pelbagai latihan seperti latihan kekuatan, latihan kardio dan lain-lain. Di bawah bimbingan pakar seni mempertahankan diri, Roger Yuan, lelaki yang sukar melakukan latihan kekuatan, yang merangkumi penggunaan Pulley, bar, tayar 300 paun, memanjat tali, dan banyak peralatan lain seperti mereka. Daripada memikatnya dalam latihan berpeluh selama enam atau tujuh hari, dia melakukan latihan berimpak tinggi tiga kali dalam seminggu sambil menghabiskan satu atau dua jam untuk mereka.
Latihannya dengan impak yang disasarkan memberi nada pada kumpulan otot, yang cenderung akan dilupakan oleh latihan latihan kekuatan normal. Abs lapan peknya adalah bukti latihan CrossFit biasa dan latihan kuat lain yang dilakukan secara berterusan. Kecergasannya telah memikat rakan-rakannya, ahli pasukan, dan juga isterinya, Faith Hill sehingga, sehingga mereka semua telah menyerahkan diri untuk melakukan latihan untuk memberikan bentuk yang jelas pada tubuh mereka.
Pelan Diet Tim McGraw
Penggemar makanan besar menjamu makanan kegemarannya dengan senang hati. Dia selalu memakan makanan kegemarannya seperti cheeseburger dan teh manis. Namun, keghairahan untuk mengukir tubuhnya membuatnya merangkul rancangan Diet Paleo karbohidrat rendah. Program diet yang menjadi salah satu rancangan diet paling sihat membantunya dalam menurunkan berat badan dan mencapai kesihatan yang optimum.
Rancangan diet sihat menunjukkan penggunaan protein tanpa lemak, lemak sihat, dan karbohidrat kompleks. Dan makanan yang mengandungi gluten, produk tenusu, alkohol, gula, kekacang, makanan yang diproses, makanan berlemak dan lain-lain telah dimasukkan ke dalam kategori makanan terlarang oleh rancangan diet. Dia memasukkan makanan padat nutrien seperti sushi, yogurt semula jadi, muesli, beri segar, bijirin, alpukat, badam, walnut, smoothie buah, salmon panggang dan lain-lain dalam lima makanan kecil sehari.
Tim berkongsi, walaupun mengetahui hakikat bahawa alkohol adalah musuh kesihatan terbesar, dia sering mendapati dirinya tidak dapat mengawasi penggunaan minuman beralkohol. Namun, dia menyedari peningkatan kesihatannya dengan penghapusan minuman tersebut. Dia melihat tubuhnya bertindak balas dengan positif dan ramah sebaik dia mengucapkan selamat tinggal terakhir kepada minuman beralkohol pada tahun 2008.
Cadangan Sihat Untuk Peminat Tim McGraw
Banyak orang melakukan rejim latihan untuk membakar lebihan pound dari badan mereka, namun mereka merasa sukar untuk tetap termotivasi dan berpegang pada rancangan penurunan berat badan untuk jangka masa yang lebih lama. Untuk menjadikan anda terinspirasi, sangat penting bagi anda untuk selalu mengikuti senaman biasa. Dengan merangkul aktiviti berkumpulan, anda dapat menyelesaikan masalah yang disebut sebagai kebosanan, tekanan dan lain-lain. Kadang-kadang apabila anda merasa tergoda untuk melewatkan rancangan penurunan berat badan anda, tenaga anda mendapat peningkatan dengan bantuan ahli kumpulan.
Selain itu, aktiviti berkumpulan juga akan meningkatkan perangai anda dan menjadikan anda lebih ceria. Tekanan sebagai badan yang cergas melepaskan hormon bernama kortisol di dalam badan anda, yang menghalang fungsi banyak hormon kritikal lain di dalam badan anda. Dengan berbuat demikian, ini bukan sahaja menghalangi cara menurunkan berat badan, tetapi juga melemahkan metabolisme dan sistem imun anda. Dan ketika pencernaan anda melambat, makanan mula tidak dicerna di usus anda, mempengaruhi usus dan buah pinggang anda. Oleh itu, sangat penting bagi anda untuk tetap kebal dari hormon jahat dan memperoleh badan yang sihat, langsing, dan bahagia.
Latihan secara berasingan tidak mencukupi untuk melawan tekanan dan emosi negatif, tetapi dengan menyertai kumpulan kecergasan, anda tidak akan melakukan apa-apa selain membantu badan anda melancarkan anda ke badan yang bahagia. Anda boleh mengikuti kelas kecergasan atau boleh melakukan senaman anda bersama rakan anda. Dalam beberapa hari, anda akan melihat perbezaan yang dibawa oleh anda oleh orang yang peka terhadap kecergasan.
