Pelan Rutin dan Diet Latihan Tom Hiddleston - Celeb yang sihat

Rutin senaman Tom Hiddleston

Popular kerana peranannya sebagai Loki dalam filem Marvel Studios, Thor, Tom Hiddleston adalah pelakon Inggeris. Telah muncul dalam pelbagai filem seperti Avengers, Laut Biru Dalam, Tengah malam di Paris, dll, hunk bukan wajah Hollywood yang tidak dikenali.

Dikreditkan dengan penampilan yang hebat dan badan pahat, Tom berjaya menaklukkan anugerah berprestij seperti Empire Award for Best Male Newcomer pada tahun 2011, dan MTV Movie Award for Best Fight dan Best Villain pada tahun 2013. Sejak badannya yang lusuh memainkan peranan penting dalam membantu pelakon yang menaiki tangga kemasyhuran dan kemuliaan, Tom menjaga badannya dengan baik dan mengasahnya dengan senaman dan diet.

Pelan Diet Tom Hiddleston

Diet yang penting untuk kesihatan perlu dimakan dengan berhati-hati. Untuk menegangkan dan memperbesar otot tanpa lemak di tubuhnya, Tom melakukan diet yang mempunyai hubungan baik dengan badan. Dia memakan banyak makanan yang mempunyai kandungan protein tanpa lemak seperti ayam panggang, ayam belanda, kentang, sayur-sayuran, beras perang dll dalam makanannya.

Makanan olahan dan sampah yang menjadi musuh metabolisme sihat kebanyakannya dilarang oleh pelakon. Di antara minuman juga, dia menjauhi minuman bergula dan alkohol. Kedua-dua minuman menyebabkan lebih banyak bahaya daripada kebaikan badan anda. Namun, air adalah teman terbaiknya, yang dia minum dalam jumlah besar dalam sehari. Untuk menghidrat dan membersihkan badan anda dari dalam, sangat penting bagi anda untuk minum banyak air dalam sehari.

Memainkan peranan orang jahat dalam filem Thor, mensyaratkan dia untuk mendapatkan tubuh yang kurus dan berkulat, dan pelakon itu mengikut agama mengikut peraturan diet ketat selama enam bulan untuk memahat tubuhnya dengan sewajarnya. Oleh kerana dia seharusnya menambah berat badan dua puluh kilogram, dietnya ditujukan secara khusus untuk menambah jumlah otot di tubuhnya tanpa memberi ruang untuk lemak.

Rutin Latihan Tom Hiddleston

Pelakon tampan itu jarang lambat untuk bersenam. Dia selalu bersedia untuk menerokainya ke tahap latihan yang baru. Oleh kerana adegan aksi dan pertarungan adalah mengenai tahap kekuatan, ketangkasan, dan daya tahan, latihannya adalah gabungan latihan yang sempurna seperti melompat, berlari, berpusing, terbang dll, yang mampu memberikan semua kualiti kepadanya.

Dia berpendapat, kebanyakan orang menekankan diri dengan idea untuk memukul gimnasium untuk membakar pound dari badan mereka. Walaupun sebenarnya, anda dapat membuat proses menurunkan berat badan lebih mendebarkan dan menghiburkan dengan menyerah pada berbagai kegiatan sukan seperti panjat tebing, mendaki gunung, menari, atau kegiatan menggembirakan lainnya yang memberikan latihan kepada tubuh anda.

Oleh kerana tidak suka bermain gim, Tom melakukan gimnasium enam kali dalam seminggu dan berehat selama satu hari untuk mencetuskan proses pembaikan otot di tubuhnya. Oleh kerana pelakon itu telah melakukan senaman dari masa mudanya, dia tidak memupuk khayalan naif yang berkaitan dengan mereka.

Walaupun dia tahu pentingnya membawanya keluar dari zon selesa, tetapi itu jarang merosakkan kecerdasannya agar tetap cergas. Untuk meningkatkan ketegangan tubuhnya, dia melakukan pelbagai postur yoga. Semasa mempersiapkan peranannya, di mana wataknya memerlukannya memiliki badan yang terlalu kurus, dia bersumpah dengan berlari dan dengan bersemangat berlari sejauh bermil-mil.

Cadangan Sihat Tom Hiddleston Untuk Peminat

Untuk mengurangkan berat badan dari badan anda, latihan yang anda lakukan secara rutin harus mampu mencabar metabolisme anda. Untuk memberi ruang untuk itu, selalu ubah senaman anda. Melakukannya bukan sahaja akan meningkatkan metabolisme anda, tetapi juga akan menambahkan tahap baru ke dalam kemahiran anda seperti peningkatan kelajuan dan daya tahan. Seiring dengan pembinaan otot, anda juga harus memberi tumpuan kepada keperluan fleksibiliti badan anda. Tubuh berasid yang menjadi sumber penyakit yang tidak terhitung jumlahnya harus dibersihkan dari asid dan harus diusahakan agar bersifat alkali.

Oleh kerana asid laktik terus menumpuk di dalam badan anda, menjadikan badan anda kasar, tidak fleksibel, dan sangat mudah cedera, anda harus memasukkan Pilates dan Yoga dalam rutin senaman anda. Kedua-dua latihan yang mematuhi pendekatan holistik mempunyai hasil yang sangat baik dan bermanfaat untuk ditawarkan. Selain mengembangkan kekuatan, kelenturan, dan daya tahan teras anda, mereka juga akan meningkatkan postur tubuh anda dan menjadikannya kelihatan lebih anggun. Latihan yang diikuti dengan diet alkali akan memulakan proses untuk mengangkut badan anda agar menjadi beralkali.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found