Emily Skye Tinggi, Berat, Umur, Pasangan, Anak, Fakta, Biografi

Emily Skye adalah model kecergasan Australia, guru kesihatan, dan YouTuber yang terkenal dengan latihan kesihatan dan kecergasannya. Ketidakselesaannya inilah yang membuatnya menjadi profesion pemodelan untuk mendapatkan harga dirinya dan kemudian, dengan fokus pada peningkatan gaya hidupnya. Dia telah menghiasi penutup Kesihatan wanita majalah pada bulan Jun 2017 dan telah dipaparkan di beberapa editorial seperti BBC, Hari ini, danHuffPost untuk fizikal dan kemajuannya. Emily mempunyai saluran YouTube berjudul sendiri dengan lebih dari 100 ribu pelanggan, di mana dia memuat naik video tutorial, cabaran, tag, dan rutin latihan. Dia mempunyai lebih daripada 3 juta pengikut di Instagram dan lebih daripada 11 juta pengikut di Facebook.

Nama Lahir

Emily Skye

Nama Nick

Emily

Tanda Matahari

Capricorn

Tempat Lahir

Gold Coast, Queensland, Australia

Tempat kediaman

Dia membahagikan waktunya antara Australia dan Amerika Syarikat.

Kewarganegaraan

Pekerjaan

Profesional Kecergasan, Model, Jurulatih Kesihatan

Keluarga

• Adik beradik - Elise Skye (Adik)

Pengurus

Emily menguruskan kerjayanya sendiri.

Membina

Atletik

Ketinggian

5 kaki 7 inci atau 170 cm

Berat

60 kg atau 132 paun

Teman lelaki / Pasangan suami isteri

Emily Skye telah bertarikh -

1. Declan Redmond (2013-Sekarang) - Emily dan Declan mula berkencan pada tahun 2013. Mereka mempunyai anak pertama bernama Mia Elise Redmond pada 18 Disember 2017.

Kaum / Etnik

Putih

Warna rambut

Coklat gelap

Warna mata

Biru

Orientasi Seksual

Lurus

Ciri khas

• Mata yang cantik
• Badan sukan
• Senyum lebar

Pengesahan Jenama

Emily telah melakukan kerja sokongan untuk beberapa jenama seperti Lucozade Sport FitWater.

Terkenal

• Pengaruh media sosialnya melalui YouTube dan Instagram
• Menjalankan program kecergasannya sendiri di laman webnya Emily Skye Fit yang membolehkan orang mengekalkan kehidupan yang sihat di mana sahaja melalui beberapa program gaya hidup dalam talian seperti latihan kekuatan dan berat badan, peregangan, pemakanan, dan kelas kecantikan

Rancangan TV Pertama

Emily membuat penampilan pertunjukan TV pertamanya sebagai dirinya sendiri di berita dan rancangan bual bicaraHari ini pada tahun 2016.

Jurulatih peribadi

Sambil memusatkan perhatian pada lengan, kaki, punggung, dan bahagian terasnya, Emily percaya bahawa menjaga postur yang betul jauh lebih penting daripada mengangkat berat yang lebih berat. Inilah sebabnya mengapa dia lebih suka melakukan lebih banyak repetisi dan lebih banyak set sambil mengekalkan kelajuan yang stabil dan pergerakan terkawal semasa latihan litarnya.

Dia tidak memfokuskan pada ukuran bangunan dan sebaliknya lebih memperhatikan untuk membina bentuk teras dan atletik yang ramping dan kencang.

Untuk memulakan sesi senamannya, dia memulakan dengan latihan memanaskan badan yang merangkumi kenaikan lutut, kenaikan kaki, peregangan otot paha, dan penderitaan. Dia melakukan 10 pengulangan di sebelah kiri dan mengikuti corak yang sama di sebelah kanan dalam 1 set. Dia kemudian diakhiri dengan 'jalan ketam' sambil berjalan 6 langkah ke kanan dan 6 langkah ke kiri. Untuk bahagian atas badan, Emily melakukan regangan leher, bahu, dan lengan yang sederhana.

Setelah memanaskan badan, dia terus melakukan latihan litar badan penuhnya. Emily tidak berehat di antara setiap latihan yang dilakukannya, membiarkannya membakar lebih banyak lemak sambil tetap fokus. Dia melakukan latihan seperti -

• Keriting Bicep - 10 × 10
• Sambungan Tricep - 10 × 10
• V-up - 20 × 10
• Kettlebell Swings - 20 × 10

Pelan Diet

Dia percaya makan sihat untuk mengekstrak semua nutrien yang diperlukan oleh tubuh dan mengelakkan makanan dan makanan yang diproses tidak sihat yang kaya dengan gula atau rancangan diet yang ketat.

Sebagai sebahagian daripada dietnya, dia memastikan pengambilan sejumlah lemak sihat yang menurutnya diperlukan untuk pembaharuan sel dan fungsi otak. Dia mengekstrak lemak dari alpukat, minyak zaitun, minyak kelapa, salmon, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Perkara Kegemaran Emily Skye

• Senaman Badan Bawah - Squats Depan, Deadlift, Hip Thrusts, Kettle Bell Swings, Mesin Penculik (Berdiri dan Berjongkok)
• Minuman Kegemaran - Smoothie Hijau

Sumber - Facebook, Facebook

Fakta Emily Skye

1. Pada usia 2 tahun, ayah Emily meninggalkan ibunya.
2. Emily berumur 15 tahun ketika dia mula menjadi model.
3. Tumbuh dewasa, Emily menghadapi rasa tidak aman terhadap dirinya yang menyebabkan kemurungan, yang disebabkan oleh tidak mempunyai ayahnya di sisinya. Kemudian, dia menemui pemodelan yang membantunya memegang dirinya sendiri.
4. Dia cuba membunuh diri ketika berusia 18 tahun.
5. Skye mulai fokus pada kesehatan, kecergasan, dan dietnya ketika kesehatannya mulai merosot ketika dia menjadi model.
6. Emily tidak suka pisang kerana itu membuatnya merasa sakit.
7. Pada tahun 2017, dia bertemu Dwayne Johnson semasa dia berada di lokasi syuting Pemain bola.
8. Emily dimasukkan dalam daftar "Top Influencers Fitness" yang disusun oleh Forbes pada tahun 2017.
9. Lawati laman web rasminya @ emilyskyefit.com.

Gambar Pilihan oleh Emily Sky / Instagram