Pelan Rutin dan Diet Latihan Nicole Scherzinger - Celeb yang sihat

Bekas hakim Pussycat Doll dan X-factor, nicole Scherzinger benar-benar mempunyai sosok yang luar biasa dan sylphlike. Walaupun berusia pertengahan tiga puluhan, bintang sensasi itu seolah-olah menentang usianya, kerana dia kelihatan lima belas tahun lebih muda dari usianya. Selalu memamerkan tubuhnya dengan pakaian yang sedikit namun menarik, Nicole pasti mempunyai tubuh pembunuh dengan perut yang luar biasa kencang, pinggang yang ramping, dan lengan yang disangga. Diva pop terkenal, berat badannya turun naik dan dia harus bekerja sangat keras untuk mengekalkannya dalam keadaan sempurna. Namun, daripada memfokuskan diri untuk mencapai tubuh yang sangat kurus, dia bertujuan untuk menjaga tubuh yang sihat dengan bentuk yang curvy.

Nicole Scherzinger Pengalaman Dengan Diet Kerosakan

Keindahan ikonik tidak berpengaruh terhadap dietnya pada masa mudanya. Tetapi kemudian dari pengalamannya sendiri, dia mengetahui pentingnya diet. Dia sebenarnya mengaku telah melakukan kesalahan besar dengan mengandalkan program diet kemalangan untuk menurunkan berat badan. Bintang glamor itu telah mencuba beberapa rancangan diet seperti diet sirap maple, dan lain-lain selama bertahun-tahun, tetapi dia akhirnya mendapat hasil yang mengecewakan.

Daripada melakukan kebaikan kepadanya, program diet ini menjadikan tubuhnya sakit dan kekurangan nutrien. Semasa berkongsi pengalaman peribadinya dengan diet kemalangan, Nicole berpendapat, diet kemalangan hanya menimbulkan keinginan anda dan menjadikannya teruk. Setelah mengawal kerinduan anda untuk jangka waktu tertentu, ketika anda kembali ke diet biasa, perkara pertama yang anda lakukan adalah memakan makanan yang anda inginkan, yang seterusnya menjadikan anda mangsa makan berlebihan. Oleh itu, daripada menggunakan program diet kemalangan, sekiranya anda membuat kesederhanaan dalam kebiasaan makan anda dan membiarkan anda makan mengikut keinginan anda, anda dapat memperoleh hasil yang jauh lebih memuaskan dan juga hasil tahunan.

Senaman Nicole Scherzinger

Pelan Diet Nicole Scherzinger

Akhirnya Nicole memahami kepentingan makanan dan beralih ke item makanan yang dibungkus nutrien. Dia memahami hakikat bahawa untuk mendapatkan kesihatan dan kesejahteraan yang optimum, anda tidak mampu mengabaikan diet anda. Dia biasanya memakan tiga kali makan dalam sehari. Namun, apabila dia menyedari tiga kali makan dalam sehari tidak mencukupi untuk memenuhi selera makannya, dia makan enam kali sehari.

Beberapa makanan seperti pasta, roti, coklat dan lain-lain adalah kegemarannya sepanjang masa tetapi dia memastikan bahawa godaannya tidak mengatasi nazarnya untuk makan makanan yang sihat. Dia pasti menikmati makanan yang dipuja sekali dalam seminggu atau lebih. Mari kita lihat salah satu rejimen diet harian diet Nicole Scherzinger.

Sarapan pagi - Nicole suka mempunyai telur rebus atau telur rebus, roti bakar gandum dll dalam sarapannya.

Makanan ringan - Dia lebih suka makanan ringan yang dimakan dengan nutrien seperti badam, buah-buahan, sayuran, pistachio, air kelapa, susu badam dll.

Makan tengah hari - Makan tengah hari umumnya terdiri daripada salmon salai, beras perang kukus, ayam panggang dll.

Makan malam - Nicole lebih suka makan sup sayur, ikan kukus, spaghetti arrabiata, baguette Turki dll dalam makan malamnya.

Rutin Bersenam Nicole Scherzinger

Keindahan yang memikat dikurniakan badan yang langsing dan kencang sangat khusus dan waspada terhadap senamannya. Tidak kira betapa sibuknya jadualnya, dia entah bagaimana berjaya meluangkan masa untuk bersenam. Daripada melakukan satu senaman tertentu, bintang yang menakjubkan ini mengamalkan kepelbagaian latihan. Berjoging, berenang, menari, angkat berat, latihan litar, yoga adalah bahagian penting dalam latihannya.

Tanpa kasar pada tubuhnya, dia telah memperuntukkan masa yang bijaksana untuk semua latihan. Bukan sahaja kepelbagaian latihan membuat Nicole sentiasa bertenaga, tetapi juga menghalangi tubuhnya mencapai tahap penurunan berat badan. Dia berlatih enam hari dalam seminggu, dan mendedikasikan tiga puluh hingga empat puluh minit dalam sehari untuk berjoging dan senaman kardio yang lain, dan mempraktikkannya dua kali dalam seminggu. Dia memperuntukkan setengah jam dalam sehari untuk latihan litar, dan mempraktikkannya juga dua kali dalam seminggu. Tinggal dua hari dalam seminggu dikhaskan untuk lunges, squat lift mati, crunch pada bola latihan dan yoga.

Cadangan Sihat Untuk Peminat Nicole Scherzinger

Anda menjadi salah satu peminat Nicole Scherzinger boleh mencapai pinggang yang ramping seperti dia, yang boleh anda lakukan dengan menggunakan petua diet dan senaman eksklusifnya. Nicole menyebut tentang motivasinya dan mengesyorkan peminatnya juga mencari motivasi untuk mereka. Bagi Nicole, pakaiannya yang glamor dan bergaya adalah faktor motivasi terbesarnya.

Dia menggunakan mendapati dirinya tidak dapat meremas pakaian kurusnya sebagai isyarat yang membimbangkan. Dan dia tidak membenarkannya duduk dengan selesa melainkan jika dia berpakaian kemas dengan pakaian panasnya. Nicole memahami kesan buruk alkohol dan rokok sejak berusia dua puluhan dan berjanji untuk melarangnya selama-lamanya. Keindahan yang luar biasa itu menyarankan para peminatnya untuk membuat keputusan yang tegas mengenai penggunaan barang makanan yang merosot ini. Anda semua tahu hakikat bahawa kedua-dua tabiat jahat ini meragut segala yang ada; kesihatan, kekayaan, dan kebahagiaan dari anda, tetapi anda masih terus menggunakannya. Sekiranya anda benar-benar ingin membuat perubahan yang luar biasa dalam hidup anda, tinggalkan tabiat jahat ini.

Recent Posts