Popular kerana peranannya dalam The Vampire Diaries, Phoebe Tonkin adalah wajah Hollywood yang cukup baru. Pelakon Australia yang berpangkalan di Los Angeles memulakan kariernya dari rancangan Australia "H2O: Just Add Water." Tulang pipi yang indah, alis berbentuk busur, rambut berkilau, dan mata hazel yang besar dan cantik adalah beberapa ciri biologi bintang yang menarik dan dikurniakan Tuhan.
Dikurniakan sosok yang terpahat dengan sempurna, bintang sensasi itu hanya jatuh cinta dengan profesion lakonannya dan ingin mencapai puncak kerjayanya sambil meneruskan cintanya. Anda boleh log masuk ke laman webnya yang bernama YouZenLife.com, yang dilancarkan Phoebe bersama-sama dengan rakan pelakonnya, Teresa Palmer.
Down to Earth dan bintang luar biasa telah berkongsi pandangan dan petua mereka di laman web. Dari makanan organik, hingga senaman yang sihat, hingga kerohanian, anda akan menemui semua perkara di laman web, menyentuh kehidupan kedua selebriti yang luar biasa ini.
Rancangan Diet Phoebe Tonkin
Memiliki tanah pantai yang indah, Phoebe waspada terhadap dietnya dan memahami kesan makanan pada tubuhnya. Ibunya menanamkan tabiat pemakanan yang sihat dalam dirinya sejak kecil.
Phoebe tidak mengandungi gula halus, produk tenusu, karbohidrat tinggi dan makanan ringan. Dan bukannya makan makanan ringan dan tidak sihat, dia menanamkan makanan segar dan sihat dalam dietnya. Gadis itu bergantung kepada sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, salmon, ayam tanpa lemak dan sayur-sayuran hijau untuk menyuburkan tubuhnya.
Sebagai sebahagian besar vegan dalam pilihan makanannya, Phoebe juga mengambil makanan tambahan seperti suplemen vitamin B12, probiotik, dan enzim pencernaan semula jadi. Daripada sangat bergantung pada ubat-ubatan dan ubat-ubatan, kecantikan Aussie menyimpan stok teh dan ubat homeopati yang baik, dan menggunakannya untuk menyembuhkan masalah kesihatan kecil seperti sakit perut, sakit kepala, mual dll. Mari kita lihat salah satu diet biasa rejim diet Phoebe Tonkin.
Sarapan pagi - Phoebe lebih suka makan susu badam, air kelapa, smoothie hijau, blueberry, epal dll dalam sarapannya.
Makanan ringan - Makanan ringan pilihannya yang sihat melibatkan kerepek kale, kerepek ubi jalar, badam, coklat gelap dll.
Makan tengah hari - Makan malamnya terdiri daripada nasi perang kukus dengan sayur campur, pasta zucchini dll.
Makan malam - Dia lebih suka makan ayam organik tanpa lemak, salmon panggang, quinoa dll semasa makan tengah hari.
Rutin Latihan Phoebe Tonkin
Bekerja di bawah pengawasan Tracy Anderson, pelatih selebriti terkenal, Phoebe gemar melakukan senaman. Daripada bermain gim, kecantikan Australia lebih suka melakukan senaman di tempat yang selesa dan mesra seperti di rumah.
Dia menyatakan bahawa dia tidak suka dengan gimnasium tidak dapat membayangkan dirinya berlari di treadmill secara berterusan. Latihannya dikhaskan untuk tinju, latihan selang, Pilates dll selama lima hari dalam seminggu. Selain itu, berenang, berlari, dan mendaki adalah senaman kardio kegemarannya sepanjang masa. Dia menganggap kepelbagaian dalam latihan sebagai faktor memikat utama, yang membuatnya terus berjalan. Untuk memastikan bola terus bergulir, Phoebe mengelakkan melakukan senaman ketika dia merasa keletihan atau tidak merasa sangat bahagia.
Cadangan Untuk Peminat Tonkin Phoebe
Phoebe Tonkin menyarankan agar peminatnya menanamkan pemakanan yang sihat dengan latihan rutin dalam kehidupan rutin mereka. Dia menunjukkan tarian untuk menenangkan badan dan fikiran anda. Walaupun tidak begitu pandai menari, Phoebe menggunakan aktiviti aerobik sebagai alat untuk mengubah tubuh dan moodnya. Tarian menjadikan mood anda lebih baik. Pembakaran kalori dengan tepat dapat dilihat sebagai sisi daripadanya. Anda tidak semestinya mahir menari, lakukan langkah-langkah yang anda rasa mahu lakukan dan menikmati kehidupan.
Selain itu, dia menyarankan, semakin banyak anda akan pergi di pangkuan alam, hasil yang lebih menawan anda akan dapat. Dia mengesyorkan peminatnya untuk tidak menggunakan ubat-ubatan dan ubat-ubatan allopathic untuk setiap masalah kesihatan yang sedikit. Kerana tinggi bahan kimia, mereka mempunyai banyak kesan sampingan. Beralih ke terapi semula jadi dan medium semula jadi untuk menyembuhkan badan anda.
Phoebe juga mempunyai penyelesaian untuk masalah berkaitan dengan diet. Terdapat situasi tertentu yang mungkin menakutkan bagi anda untuk membuat pilihan makanan yang sihat. Contohnya, semasa bersosial dengan rakan anda, anda mungkin sukar untuk mematuhi makanan yang sihat.
Anda juga boleh memilih pengganti yang sihat. Sebagai contoh, jika anda memesan burger, anda boleh membuat lebih banyak sayur-sayuran dari selada, tomato, atau sayur-sayuran lain. Dengan berbuat demikian, tanpa menyinggung perasaan rakan anda, anda tetap boleh makan makanan sihat.
