Dicalonkan untuk Anugerah Akademi untuk pelakon penyokong terbaik pada Januari 2014, Jared Leto adalah pelakon hebat yang secara radikal telah menentang usianya. Jared, seorang yang mempunyai keperibadian tabah, dimasukkan sebagai salah satu 50 Orang Paling Cantik di Dunia oleh majalah "People" masing-masing pada tahun 1996 dan 1997.
Memiliki tubuh yang langsing dan atletik, Jared adalah salah satu pelakon, yang mengalami perubahan besar dalam berat badan mereka hanya untuk menyesuaikan diri dengan peranan menakutkan mereka dalam filem. Walaupun dia mendapat berat 60 pound untuk peranannya dalam Bab 27, dia dapat dilihat dalam bentuk yang sangat kurus dalam filem,Kelab Pembeli Dallas.
Transformasi drastik yang ditunjukkan oleh bintang bermata safir memang luar biasa dan secara terang-terangan menggambarkan kehendak dan ketabahannya. Namun, Jared mengakui telah mengalami banyak masalah untuk menurunkan berat badan.
Bintang tampan itu menyatakan bahawa tempoh kegemukan adalah di sebelah neraka dan memerlukannya satu tahun yang lengkap untuk mendapatkan kembali badannya yang panas. Bukan hanya menjadi mangsa pelbagai masalah kesihatan, dia juga menderita kegelisahan dan masalah psikologi yang lain. Setelah mendapat pelajaran berharga, Jared telah berjanji untuk tidak akan mendaftar lagi untuk peranan seperti ini di masa depan yang memerlukannya menambah berat badan.
Pelan Diet Jared Leto
Jared Leto adalah salah satu selebriti yang paling dipercayai yang sangat menganggap makanan adalah kekuatan yang paling kuat, yang mampu membuat perubahan dramatik dalam badan anda. Pendekatan holistik yang diikuti oleh pelakon itu menjauhkannya dari makanan haiwan beracun dan tinggi lemak.
Tanpa menundukkan kepalanya di hadapan makanan yang enak, Jared merangkul makanan organik yang sihat dan berkhasiat. Karena sangat waspada dan spesifik mengenai dietnya, dia dengan tegas menahan diri dari makanan bergula dan asin yang tinggi. Ini kerana ini adalah makanan yang menyeramkan yang boleh menyebabkan banyak masalah kesihatan dalam tubuh.
Jared telah mematuhi diet vegan dan sihat sejak 20 tahun terakhir dan kesan makanan nabati seperti itu memang dapat dibuktikan. Dia makan banyak sayur-sayuran mentah dan kukus, kacang-kacangan, biji-bijian, dan lain-lain. Orang ikonik itu menganggap bahawa kita semua dilengkapi dengan dua pilihan, kita boleh menggembirakan selera kita dengan makan makanan yang enak tetapi tidak sihat atau kita dapat menyanjung tubuh kita dengan makan makanan yang tidak sedap tetapi sihat. Terserah anda pilihan apa yang anda buat.
Semasa berkongsi perjalanan penurunan berat badannya dari 60 pound tambahan hingga fizikal, Jared mendedahkan bahawa ia adalah salah satu pengalaman paling melelahkan dan mengerikan dalam hidupnya. Dia menyerah pada sayur-sayuran hijau dan berdaun, rancangan diet limun dan apa yang tidak, untuk mengambil tubuhnya yang terpahat.
Rutin Bersenam Jared Leto
Pelakon dan penyanyi yang popular tidak menyukai badan yang besar atau berotot. Memiliki badan tandatangan, Jared suka badan yang ramping tetapi berdaya tahan. Dia melakukan pelbagai senaman kardio untuk menjadikan badannya kurus dan lebih kuat.
Jared meminati berbasikal dan mempunyai stamina berbasikal yang terpuji tanpa henti selama 10 batu. Dia juga suka berbasikal di jalan yang curam kerana ia meminta anda menggunakan kekuatan tambahan dan mempunyai kawalan yang lebih baik terhadap badan anda.
Selain dari itu, dia juga berlatih duduk, bersongkok, yoga untuk mengarahkan badannya ke arah perut yang terpahat dan membuat badannya robek. Lebih suka aktiviti luar daripada gimnasium dan aktiviti dalaman yang lain, Jared suka mendaki dan sentiasa bersedia untuk aktiviti ini. Dia hanya menikmati masa yang dihabiskan di pangkuan alam sambil melakukan pelbagai aktiviti petualangan.
Diakelam Saranan Untuk Peminat Jared Leto
Adakah anda salah seorang peminat Jared Leto dan tertanya-tanya bagaimana mungkin pelakon itu dapat mengatasi kerutan dan berat badan walaupun sudah berusia 45 tahun?
Jared mengesyorkan peminatnya untuk mengambil makanan yang sihat dan seimbang agar tetap cergas. Pastikan bahawa diet yang anda makan tidak akan meningkatkan asas asid di dalam badan anda. Makanan dengan gula dan garam tinggi atau yang diproses seperti makanan ringan dll menjadikan badan anda berasid.
Badan yang berasid adalah pusat kekuatan penyakit dan menghasut proses penuaan dalam diri anda. Akibatnya, anda kelihatan kalut dan tua sebelum waktunya. Barangan makanan vegan seperti lemon, limau gedang, bayam, brokoli, coklat gelap dan lain-lain adalah makanan antioksidan yang hebat. Mereka mampu menghalang proses penuaan dan menjadikan anda kelihatan muda dan sihat untuk jangka masa panjang.
Anda juga harus berhati-hati mengenai pengambilan alkohol dan rokok. Selain menumbuhkan asas berasid di dalam badan anda, tabiat jahat ini menjadikan badan anda berongga dari dalam. Keburukan ini meningkatkan ubah bentuk sel dan meningkatkan jumlah sel karsinogenik di dalam badan anda. Tidak ada yang dapat menjadikan anda badan yang sihat dan bahagia jika anda membiarkan diri anda menjadi hamba maksiat ini.
