Dengan keindahan terpesona, lengan penyangga, Zooey Deschanel adalah pelakon, penyanyi, dan penulis lagu yang popular. Zooey menyedari sosok patung yang dia ada di harta karun menjaga tubuhnya dengan baik. Dia tidak mengecewakan tubuhnya dengan bergantung pada makanan ringan dan gaya hidup yang tidak menetap. Kecantikan bermata biru memberikan rahsia diet dan senamannya; mari kita ketahui apa itu.
Gaya Hidup Sederhana Dan Sihat
Walaupun bersumpah dengan senaman biasa dan diet yang sihat, si rambut coklat tidak mengabaikan kepentingan rehat yang mencukupi. Setelah persembahan pentasnya yang panjang dan melelahkan, dia memastikan bahawa daripada bersenang-senang dengan rakan-rakannya, dia berehat dengan betul. Pesta larut malam dan menyelinap bersama rakan-rakan untuk mendapatkan spa tidak termasuk dalam senarai. Dan sebelum penampilannya di pentas juga, untuk kelihatan bertenaga dan panas, dia secara khusus memperhatikan dietnya dan menghindari penggunaan makanan yang tidak sihat.
Dia bahkan mengatur pesta di rumahnya dan menyajikan makanan lazat yang dimasak sendiri kepada rakan-rakannya. Dia jatuh cinta dengan memasak dan menyiapkan hidangan sihat seperti quinoa spaghetti dengan zucchini, pesto dll. Selain itu, dia terus bereksperimen dengan bahan-bahan yang digunakan dalam piring. Sebagai contoh, alih-alih menggunakan kacang pinus sebagai bahan, dia menggantinya dengan biji rami yang mengandung nutrien. Namun, walaupun terdapat pertukaran bahan, dia tidak akan berjaya memikat tetamunya dengan rasa masakan yang luar biasa.
Hidangan Tiga Persegi
Walaupun sebilangan besar pakar pemakanan mengakui pengambilan lima hingga enam makanan kecil dalam sehari, kecantikan yang indah lebih suka memakan tiga hidangan persegi. Dia tergelak, kerana dia tidak sering merasa lapar, dia tidak memerlukan makanan ringan untuk membakar tubuhnya. Sambil mengekalkan diet yang sihat, dia makan tiga makanan yang penuh dan nutrien, mempunyai campuran karbohidrat kompleks, protein tanpa lemak, dan lemak yang sihat.
Keindahan dengan otak telah menemukan satu cara pintar untuk membersihkan keinginannya untuk biskut cip coklat bebas gluten yang dicintainya. Dia selalu menyimpan kuki di dalam peti sejuknya dan tanpa menyentuhnya, dia merasa puas dengan kehadiran mereka. Oleh kerana kelima pancaindera kita berpartisipasi dalam membuat dan memuaskan keinginan, ketika mata kita menyaksikan ketersediaan makanan yang kita inginkan, kita merasa puas tanpa memakannya.
Produk Purge Gluten dan Soya
Seperti adiknya Emily Deschanel, Zooey juga ingin mematuhi rancangan diet vegan. Tetapi dia merasa tidak puas hati kerana tidak dapat melakukannya kerana kepekaan makanannya. Oleh kerana semasa mengikuti diet berasaskan tumbuhan, anda sudah dibiarkan dengan pilihan makanan yang terhad, anda tidak mampu mengikuti diet vegan terutama ketika anda tidak toleran terhadap beberapa makanan utama seperti gandum, rai, kedelai, susu dll.
Sekiranya anda peka terhadap beberapa makanan, anda harus melarang pengambilannya kerana anda benar-benar perlu membayar banyak untuk memakannya. Pengambilan makanan ini bukan sahaja menyebabkan anda mengalami kegelisahan, loya, sakit kepala, kembung dll, tetapi juga menambah berat badan yang tidak diingini. Oleh kerana intoleransi makanan memicu pembebasan insulin dan hormon kortisol, tubuh anda mula menumpuk lemak, sehingga menjadikan anda bertambah berat badan. Jadi, jangan menutup mata terhadap intoleransi makanan anda.
Makanan ringan yang sihat semasa dalam perjalanan
The hot babe mengatakan bahawa dia sangat cenderung untuk beralih ke makanan ringan semasa dalam perjalanan. Oleh itu, untuk mengelakkan dia menjadi mangsa makanan tidak sihat, dia membawa makanan ringan seperti kacang, buah-buahan dan lain-lain di dalam begnya. Dan tidak kira di kota mana dia berada, perkara pertama yang dia lakukan ialah mencari kedai runcit yang sihat di sana dan membeli buah-buahan segar, sayur-sayuran, kacang-kacangan, daging tanpa lemak dll dari sana.
Lebih suka Bersenam Bersenam Senaman
Bintang glam ini benar-benar merasa kasihan terhadap gadis-gadis yang melakukan latihan dengan satu-satunya tujuan untuk memangkas pinggang mereka dan memperoleh sosok langsing. Namun, bom jarang menggunakan latihan sebagai senjata untuk kelihatan kurus. Motif senamannya adalah untuk meningkatkan kesihatannya. Pemikiran latihan monoton untuk memperoleh sosok langsing sangat membosankan bintang yang bersemangat.
Zooey merasa lebih tertarik dengan senaman luar seperti mendaki, berbasikal, berlari, berenang, dan sukan yang menggembirakan. Sambil berehat satu hari, dia melakukan senaman enam hari dalam seminggu selama satu jam. Bintang bersinar yang gemar menari tap menumpukan berjam-jam untuk latihan kardio. Selain menyahtoksin tubuhnya melalui peluh yang luar biasa, tarian tap juga menjadikan tubuhnya berkerudung dan kuat. Dia malah menyarankan agar peminatnya juga mematuhi sesuatu yang mereka gemari.
