Sebut saja DJ dan penyanyi yang super panas, Calvin Harris dan perkataan pertama yang keluar dari mulut anda ialah 'Wow.' Dari seorang DJ pelik dengan wajah berlemak dan pakaian yang besar kepada lelaki halus yang merupakan wajah Armani sekarang, 31 ini kumpulan bakat berusia setahun telah datang dengan cara yang betul dan pasti.
Dia telah membuat transformasi yang hebat dalam tubuh dan penampilannya, selama bertahun-tahun dan telah menjadi penjahat yang tampan dan menawan. Dia mempunyai lebih dari 2 juta pengikut di Instagramnya dan dia baru-baru ini pergi ke laman media sosial untuk berkongsi rahsia penampilan dan kecergasannya sekarang dengan peminatnya. Calvin Harris baru-baru ini menyiarkan gambar tanpa baju di Instagram, ketika dia sedang bersiap untuk penggambaran Armani dan voila berikutnya, lelaki itu kelihatan sangat menakjubkan.
Tidak hairanlah jika gadis-gadis itu hanya mengalahkan dia! Kapsyen di bawah gambar Instagramnya dibaca -
“Dalam lawatan tetapi juga latihan untuk penggambaran Armani seterusnya! Menjaga rutin gim semasa berada di jalan adalah sukar, tetapi selagi anda tidak minum, makan dengan baik, cukup tidur dan bawa salah satu penggelek kecil yang gila itu di mana sahaja anda akan menjadi baik. "
Oleh itu, bagaimana pemuda yang gagah ini membuat transformasi yang mengejutkan? Calvin telah membiarkan kucing keluar dari beg dan berikut adalah beberapa rahsia kecergasan dan dietnya yang dapat membantu anda semua yang ingin mengekalkan badan yang sihat dan cergas seperti dia.
Rejim Latihan Calvin Harris
Dinobatkan oleh Forbes sebagai DJ dengan bayaran tertinggi pada tahun 2014, Calvin Harris mengunjungi gimnasium setiap pagi, kerana badannya yang sempurna. Lelaki Scotland itu bersenam di gim dengan jurulatih peribadi wanita, yang melakukan pekerjaan dengan cukup baik. Ia cukup jelas! Oleh itu, apa yang Calvin lakukan untuk penampilan pahat yang telah menjadi perbincangan di bandar ini. Begini:
- Penggulung Ab - DJ yang menawan akhirnya membongkar rahsia mengenai abs sempurna. Dia bersenam dengan penggelek abnya yang juga rakannya ke mana sahaja dia pergi. Penggulung ab berfungsi keajaiban untuk batang tubuh Calvin atas. Ketahui di sini mengenai bekerja dengan penggelek ab ini. Ia cukup mudah dan dapat memberikan hasil yang baik jika dilakukan dengan ikhlas.
- Pilates - DJ memberikan semua penghargaan dari enam peknya dan otot yang sempurna untuk sesi pilatesnya. Selain meningkatkan postur dan kekuatan perut, latihan ini juga bermanfaat dengan mengurangkan sakit belakang, leher dan sendi.
Sekarang kerana rahsia latihan mengerikannya sudah keluar, nampaknya tidak begitu sukar. Jadi tunggu apa lagi? Sertailah sesi pilates dan dapatkan badan yang sihat seperti Calvin Harris.
Calvin Harris Diet Mantras
Walaupun dia tidak banyak membicarakan tentang dietnya, DJ yang terkenal telah mengakui bahawa dia makan sarapan yang sihat sebelum pergi ke gim setiap pagi. Teruskan membaca untuk mencari mantera diet yang dia ikuti.
- Telur - Setiap pagi sebelum keluar ke gimnasium, Calvin mempunyai telur dadar buatan sendiri. Omelet putih telur orak adalah makanan terbaik sebelum sesi senaman, yang bukan sahaja membantu menyediakan protein tanpa lemak kepada tubuh tetapi juga membuat seseorang merasa lebih kenyang.
- Salmon - Selain menjadi sumber Omega 3 yang hebat, ikan salmon juga merupakan pilihan sarapan pagi yang baik untuk pemakanan dos harian. Calvin makan salmon asap setiap pagi sebelum sesi latihan pilates dan ia membantunya mendapatkan semua tenaga yang dia perlukan.
- Bayam - Ingat Popeye dan kekuatan bayamnya? Nah, bayam pasti merupakan tenaga. Calvin Harris makan bayam untuk sarapan dan ia membuatnya sepanjang hari.
Dia juga percaya bahawa tinggal di Los Angeles adalah sebab utama dia dapat mengikuti gaya hidup sihat. Dia berkata -
"Makanannya hebat di sini. Anda boleh makan dengan sihat, ada banyak pilihan yang lebih sihat daripada di UK
- itu kenyataan. "
Calvin Harris cukup menjadi motivasi bagi kita semua, bukan? Mari teruskan!
