Al Horford Tinggi, Berat, Umur, Pasangan, Anak-anak, Keluarga, Fakta, Biografi

Nama Lahir

Alfred Joel Horford Reynoso

Nama Nick

Al

Al Horford Bermain untuk Atlanta Hawks pada bulan November 2013

Tanda Matahari

Gemini

Tempat Lahir

Puerto Plata, Republik Dominika

Tempat kediaman

Boston, Massachusetts, Amerika Syarikat

Kewarganegaraan

Bendera Republik Dominika

Pendidikan

Al Horford menghadiri Sekolah Menengah Grand Ledge. Selepas menamatkan pengajian, dia mendaftar di Universiti Florida pada biasiswa atletik. Dia menamatkan pengajian di universiti pada tahun 2007.

Pekerjaan

Pemain bola keranjang profesional

Keluarga

  • Bapa - Tito Horford (Bekas pemain bola keranjang profesional)
  • Ibu - Arelis Reynoso
  • Adik beradik - Anna Horford (Adik Muda) (bintang media sosial), Maria Horford (Adik Muda), Josh Horford (Adik Muda), Jon Horford (Saudara)

Pengurus

Al Horford dikendalikan oleh Bill Duffy sejak Oktober 2015.

Kedudukan

Power Forward / Pusat

Nombor Baju

  • 15 - Atlanta Hawks
  • 42 - Boston Celtics

Membina

Atletik

Ketinggian

6 kaki 10 inci atau 208 cm

Berat

111 kg atau 245 paun

Teman wanita / Pasangan suami isteri

Al Horford telah bertarikh

  1. Nia Riley (2008-2009) - Menurut laporan, Al Horford keluar dengan bintang TV dan model realiti, Nia Riley pada tahun 2008 ketika mereka bergambar di luar dan beberapa kali. Namun, hubungan mereka berakhir pada tahun 2009.
  2. Amelia Vega (2009-Sekarang) - Al Horford pertama kali bertemu model dan ratu kecantikan Amelia Vega, yang terkenal sebagai wanita pertama asal Dominika yang memenangi gelaran Miss Universe, pada tahun 2006 di Latin Pride Awards. Mereka mula berpacaran hampir 4 tahun setelah bertemu buat pertama kalinya. Ketika mereka mula berkencan, Horford yakin bahawa Amelia adalah orang yang akan dia nikahi. Pada tahun 2011, mereka berkahwin dalam upacara perkahwinan yang mewah dan romantis. Pada bulan Februari 2015, dia melahirkan anak lelaki mereka, Ean. Pada tahun 2016, mereka menyambut seorang bayi perempuan, Alia, ke dalam keluarga mereka.

Kaum / Etnik

Hitam

Dia mempunyai keturunan Bahama dan Dominika.

Warna rambut

Hitam

Warna mata

Coklat gelap

Orientasi Seksual

Lurus

Ciri khas

  • Tinggi tinggi
  • Fizik atletik

Terkenal

Menjadi pemain bola keranjang yang berjaya dan popular, telah memilih Atlanta Hawks dan Boston Celtics.

Pertandingan NBA Pertama

Dia membuat debut profesional NBA pada musim 2007-2008 untuk Atlanta Hawks.

Rancangan TV Pertama

Pada tahun 2008, Al Horford membuat pertunjukan rancangan TV pertamanya di rancangan bual sukan, Rom Terbakar.

Jurulatih peribadi

Untuk menjaga kesihatan diri di luar musim, Al Horford melakukan pelbagai latihan kardio. Dia bergantung pada yoga panas untuk meningkatkan kelenturan dan kelincahannya, yang menolongnya dengan baik sepanjang musim dan menjadikan tubuhnya juga bebas dari kecederaan. Dia juga suka terlibat dalam sesi latihan tinju dan bertanding. Aktiviti kardio pilihannya yang lain termasuk berenang dan berbasikal.

Bagi atlet profesional, sarapan yang sihat adalah suatu keharusan. Sarapan di luar musim pilihannya terdiri daripada telur, oatmeal, quinoa, daging kalkun, buah-buahan, dan jus oren. Dia sangat menggemari kandungan protein quinoa yang tinggi. Pada hari permainan, dia makan salad dan pasta dan minum banyak air. Untuk memastikan bahawa dia makan dengan sihat semasa dalam perjalanan, dia membawa campuran jejak, pistachio, selai kacang dan sandwic jeli.

Makanan hariannya yang biasa pada musim ini adalah seperti berikut -

  • Sarapan pagi - Oatmeal Maple berry, zucchini benedict, salad hijau campuran, dan sosis sarapan ayam
  • Makan tengah hari - Polenta berkrim, bayam layu, salad microgreen, dan Diane stik
  • Makan malam - Nasi ketumbar, salad alpukat, burger kalkun oregano tanpa roti
  • Makanan ringan - Dia bergantung pada hidangan protein tinggi untuk mengatasi rasa laparnya di antara waktu makan. Dia suka mentega badam dan kek beras, sayap ayam lada lemon buatan sendiri, dan bebola daging ayam.

Secara keseluruhan, dietnya kebanyakannya mengandungi susu dan bebas gluten. Dia biasanya memakan antara 3500-4000 kalori sehari.

Perkara Kegemaran Al Horford

  • Rutin Bersenam di Gelanggang- Berbasikal
  • Hidangan Pasca Permainan / Pasca Latihan- Pasta Bolognese dengan Ayam
  • Hidangan - Butternut Squash Lasagna (Bebas gluten dan bebas tenusu)
  • Pemain Kanak-kanak - Grant Hill, Tim Duncan, dan Shaquille O'Neal

Sumber - Fit NBA, Amerika Syarikat Hari Ini

Fakta Al Horford

  1. Pada bulan Jun 2007, dia diangkat oleh Atlanta Hawks dalam NBA Draf sebagai pilihan ketiga keseluruhan. Mereka menandatanganinya dengan kontrak skala pemula.
  2. Pada bulan November 2010, Atlanta Hawks menandatangani perpanjangan kontrak dengannya bernilai $ 60 juta, yang menjamin masa tinggal bersama mereka selama 5 tahun lagi.
  3. Pada tahun 2012, dia harus kehilangan sebahagian besar musim ini setelah mengoyakkan otot dada kirinya. Dia harus menjalani pembedahan untuk mempercepat proses penyembuhan.
  4. Pada bulan Julai 2016, Boston Celtics mendaftarkannya sebagai ejen bebas terhad dengan kontrak selama empat tahun bernilai $ 113 juta.

Gambar Pilihan oleh Keith Allison / Flickr / CC BY-SA 2.0

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found