Julia Louis-Dreyfus yang lucu tidak hanya memiliki senyuman yang bersemangat dan mengasyikkan, tetapi juga mempunyai sosok menarik perhatian. Keindahan awet muda mempunyai kelengkungan abs dan fab pembunuh, yang dapat menjadikan mata gadis muda menjadi hijau dengan iri hati. Pemenang anugerah Emmy berkali-kali menyajikan rahsia diet dan senamannya, mari kita ketahui apa itu.
Kawalan Bahagian
Yang mengagumkan melainkan jika anda mengamalkan diet yang sederhana, anda tidak boleh mengharapkan badan bebas selulit. Tanpa mengurangkan penggunaan banyak makanan dari makanannya, Julia bersumpah dengan sebilangan kecil makanan. Dia semestinya memasukkan salad vegan hijau dan berdaun sekurang-kurangnya sekali sehari dalam makanannya. Julia menegaskan pengambilan makanan dengan berhati-hati. Kerana keinginannya untuk makanan manis, dia juga menikmati coklat sekali-sekala. Dia berkongsi, dengan tidak peka terhadap keinginan anda, anda hanya menghasut mereka dan memberi mereka alasan untuk menjadi lebih kuat.
Barangan Makanan Sarapan yang Sihat
Julia tidak begitu selesa atau senang dengan pilihan sarapannya, tetapi sekarang dia merasa tenang dengan barang makanan sarapannya.
Dia makan makanan berkhasiat seperti dua telur goreng dan roti gandum bersama madu dalam sarapannya.
Julia berpendapat, setelah anda mengetahui masalah anda, anda boleh membuat proses penurunan berat badan bebas tekanan dan sempurna bagi diri anda. Masalahnya yang utama adalah kebiasaan makannya antara sarapan dan makan tengah hari. Namun, setelah menjumpai barang sarapan yang lengkap, dia merasa kenyang hingga makan tengah hari yang terus memerhatikan penggunaan makanan ringannya.
Pelbagai Latihan
Julia memberi kepercayaan kepada latihan diet untuk mengekalkan penampilannya yang langsing. Alih-alih memukul gim untuk melakukan senaman, dia lebih suka melakukan pelbagai latihan di rumah. Semasa mengikuti rutin senaman berdisiplin, dia melakukan latihan empat hingga lima kali seminggu. Latihannya menjadi gabungan latihan kekuatan dan kardio yang sempurna kerana dia sangat bergantung pada latihan mendaki, berlari, dan berat dengan bola Bosu. Dia suka mendaki yang menimbulkan cabaran pada ototnya dan mengaturnya.
Walaupun jatuh cinta dengan senaman kardio intensiti tinggi, si rambut coklat enggan berbasikal. Kerang rambut si rambut coklat menjadikan latihan itu menjadi sebahagian penting dalam hidupnya sehingga bahkan untuk meraikan ulang tahunnya yang ke-25 dengan hubby, Brad Hall, dia lebih suka berjalan kaki sejauh lapan batu berbanding perayaan minuman keras atau hip-hop.
Menginginkan Senaman
Walaupun kebanyakan dari kita mempunyai keinginan untuk makanan yang kita gemari, keindahan ikonik menjadi ketagihan dengan keinginan senaman untuk mereka. Apabila ada jeda dua hingga tiga hari dalam latihannya, dia mula merasa gelisah. Untuk memastikan dirinya bergerak, dia lebih suka mengisi waktu yang tidak senonoh dengan latihan.
Sebagai contoh, dia berlari dan melompat elips sambil menonton TV. Dan sebagai pelari yang gemar, dia tidak melangkah pergi ke trotoar dan berlari sejauh lima batu dalam sehari. Latihan berpeluh sangat memikatnya, kerana mereka menghilangkan tekanan badan dan fikirannya dan menyegarkannya dengan tenaga segar.
Julia menunjukkan senaman badan penuh. Dia tidak gemar melakukan senaman duduk yang menjadikan separuh dari badannya tidak berfungsi. Walaupun peminat kecergasan benar-benar pragmatik dalam pendekatannya untuk bersenam, tetapi, bagi orang-orang yang harus duduk di meja mereka selama berjam-jam untuk tujuan kerja, senaman duduk adalah kaedah yang sangat baik untuk menjaga tubuh mereka bergerak dan menghentikannya dari menjadi mangsa gaya hidup yang tidak menetap.
Makanan Bersih Dan Organik
Julia menjadi penyokong makanan bersih dan organik yang menonjolkan penggunaan sayuran organik. Namun, walaupun dipengaruhi oleh barang makanan vegan, cintanya terhadap daging dan ayam tidak membiarkannya menjadi vegan lengkap, yang mana dia sering merasa bersalah. Dia berpendapat, bukan sahaja makanan berasaskan organik dan tumbuhan membuat anda tetap sihat dan sihat, tetapi makanan ini juga bagus untuk kesihatan planet ini.
Menghilangkan Tekanan
Julia berkongsi salah satu rahsia terpenting dari kulitnya yang sempurna dan sosok yang terpahat adalah nazarnya untuk menjalani kehidupan tanpa tekanan. Tekanan mendorong pembebasan hormon jahat yang membuat anda kelihatan lebih tua. Senaman dan meditasi adalah beberapa kaedah yang paling berpengaruh untuk membersihkan tekanan. Selain itu, waktu tidur yang mencukupi pada waktu malam memastikan pembebasan hormon yang betul, yang membuat anda kebal dari tekanan.
