Jadual Latihan Alexa Chung & Pelan Diet - Celeb yang sihat

Alexa Chung adalah model Inggeris yang terkenal dan artis dan penyampai televisyen. Dia juga merupakan penyumbang penyumbang untuk majalah Inggeris Vogue. Model itu dilahirkan di English County Hampshire. Dia berketurunan Cina kerana ayahnya berketurunan Cina. Dia mendapat pendidikan di England dan memulakan kerjaya pemodelannya dengan agensi model Storm Model Management. Dia telah membintangi video muzik yang berbeza dari kumpulan seperti Holly Valence, West life, Reuben dll. Dia juga membintangi sebuah rancangan realiti dengan nama Shoot Me. Alexa mempunyai ketinggian 5 kaki 8 inci dan berat 56 kilogram. Dia mempunyai mata hijau.

Alexa Chung mempunyai sosok yang kurus dan sihat. Dia mempunyai sikap sihat terhadap makanan. Sampai sekarang dia tidak bersenam seperti yang dia lakukan ketika dia masih baru dalam model.

Alexa Chung sosok kurus & sihat

Terdapat khabar angin mengenai kesihatan Alexa Chung. Beberapa orang mengatakan bahawa model itu mempunyai gangguan makan. Ada yang mengatakan bahawa dia menghidap anoreksia. Khabar angin ini ditolak oleh jurucakap Alexa, Liz Matthews. Dia mengatakan bahawa model itu mempunyai badan yang ramping dan langsing dan berat badannya tidak berubah sejak 4 tahun yang lalu.

Pelan Diet Alexa Chung

Alexa mengatakan bahawa dia menurunkan berat badan ketika dia mengalami tekanan. Ibunya sangat prihatin dan selalu menyoal tentang cara makannya. Alexa suka makan croissant almond atau telur Florentine semasa sarapan. Dia telah kehilangan banyak berat badan yang mana ia menyumbang kepada jadual dan kerja kerasnya yang sangat sibuk. Alexa minum banyak kopi. Dia adalah vegetarian yang tegas dan tidak memakan jenis daging termasuk daging merah. Dia tidak suka makanan yang disajikan di studio televisyen. Pada waktu rehat dia suka makan kek cawan dan muesli. Alexa juga suka teh hijau. Minuman ini meningkatkan sistem ketahanan badannya dan juga membantu proses metabolisme.

Alexa mempunyai jenis fizikal badan ectomorph. Dia mempunyai sosok yang kurus dan kurus dengan kaki yang panjang dan kurus. Dia telah mengejutkan banyak orang dengan penurunan berat badannya baru-baru ini. Dia agak kenyang hingga tahun 2008. Dia mempunyai jadual yang sibuk yang memberinya sedikit masa untuk makan makanan yang dia suka. Dia melakukan banyak latihan ketika dia berada di awal karier pemodelannya, Kemudian dia mengurangkan latihan karena kekurangan waktu.

Penting bagi semua model dan pelakon untuk mengikuti rejimen diet yang ketat dari segi kandungan kalori. Ini kerana kalori lebih banyak menyebabkan lebih banyak lemak di dalam badan. Gula yang terdapat di dalam makanan tersebut langsung bertukar menjadi lemak (sekitar 40% daripadanya). Oleh itu, kebanyakan model makan sedikit atau tanpa gula. Oleh kerana model melakukan senaman dan senaman setiap hari, tubuh memerlukan banyak protein untuk proses pembinaan otot. Kerana Alexa Chung vegetarian, dia mungkin bergantung pada susu dan sumber protein vegetarian lain. Sayuran berdaun hijau adalah sumber vitamin dan mineral yang sesuai. Mereka juga mempunyai kandungan serat yang tinggi. Mereka boleh memberikan semua vitamin penting seperti Vitamin A, B dan lain-lain kepada Chung. Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber nutrien lain untuk vegetarian. Mereka juga mempunyai asid lemak omega 3 yang melambatkan proses penuaan sel. Vegetarian diketahui mempunyai badan tanpa lemak. Oleh itu, sosok kurus dan kurus Alexa boleh dikaitkan dengan tabiat makannya.

Senaman

Kerana jadual yang sibuk Alexa tidak dapat melakukan banyak latihan dan latihan hari ini. Pada masa-masa sebelumnya dia telah menjalani banyak latihan. Latihan model seperti Alexa Chung merangkumi latihan kardiovaskular, berlari, berlari, berjalan tangga, Pilates, dan latihan lain. Latihan ini bertujuan untuk mengurangkan kandungan lemak badan dan kerja sendi seperti bahu, lutut, pergelangan tangan dan lain-lain. Mereka juga meningkatkan kekuatan stamina dan kardio vaskular. Senaman berbeza pada setiap hari dalam seminggu sehingga latihan tidak menjadi monoton dan semua bahagian badan berfungsi dan bersenam.

Alexa Chung telah kehilangan banyak berat badan sejak tahun 2008 dan juga mempertahankan tubuh badannya yang kurus dengan melakukan kerja keras dan mengikuti rancangan diet yang tepat. Dia menjadi vegetarian juga telah membantunya dalam hal ini.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found