Nama Lahir
Jason Statham
Nama Nick
Jay
Tanda Matahari
Virgo
Tempat Lahir
Shirebrook, Derbyshire, England, United Kingdom
Kewarganegaraan
Pendidikan
Jason menghadiri majlis tempatansekolah tuturbahasa (salah satu daripada beberapa jenis sekolah dalam sejarah pendidikan di UK dan beberapa negara berbahasa Inggeris yang lain, yang pada asalnya sekolah mengajar bahasa klasik tetapi baru-baru ini sekolah menengah yang berorientasikan akademik) sejak berusia 11 tahun.
Pekerjaan
Pelakon, pengeluar, seniman bela diri, bekas penyelam
Keluarga
- Bapa -Barry Statham (Penjual jalanan dan penyanyi lounge)
- Ibu -Eileen Statham (née Yates) (Penari)
- Adik beradik - Lee Statham (Abang)
Pengurus
Hiburan Semasa
Membina
Atletik
Ketinggian
5 kaki 10 inci atau 178 cm
Berat
84 kg atau 185 lbs
Teman wanita / Pasangan suami isteri
Jason Statham bertarikh -
- Kelly Brook (1997-2004) - Model bahasa Inggeris, Kelly Brook bertarikh Statham selama 7 tahun hingga 2004. Dipercayai bahawa Brook meninggalkan Jason untuk pelakonnya bersama "Billy Zane" yang dia temui ketika membuat filem berjudul "Pulau Survival".
- Sami Sophie (2005-2006) - Jason berkencan dengan pelakon Australia untuk tahun berikutnya setelah dia berpisah dengan Kelly Brook.
- Alex Zosman (2006-2010) - Teman wanita si rambut coklat Israel Jason, Alex Zosman telah berpacaran selama beberapa tahun dari September 2006 hingga 2010. Maklumat lebih lanjut di Zimbio.
- Rosie Huntington-Whiteley (2010-Sekarang) - Model Victoria's Secret menjadi pelakon, Rosie Huntington-Whiteley mula berkencan dengan Statham pada tahun 2010. Duo ini pertama kali dilihat semakin selesa di Coachella Music Festival 2010. Pada Januari 2016, ia menjadi pengetahuan umum bahawa mereka telah bertunang. Pada 24 Jun 2017, Jason menyambut anak pertamanya bersama Rosie, anak lelaki Jack Oscar Statham.
Kaum / Etnik
Putih
Warna rambut
Botak
Warna mata
Hazel
Orientasi Seksual
Lurus
Ciri khas
- Tiada rambut
- Bentuk otot yang hebat
- Suara yang dalam dan kerikil
- Keropok
- Deadpan, penghantaran sarkastik
Pengukuran
Ukuran tubuhnya mungkin -
- Pinggang - 34 inci atau 86 cm
- Lengan / Bisep - 16 inci atau 40.5 cm
- Dada - 46 inci atau 117 cm
Saiz kasut
Jason mungkin memakai kasut bersaiz 10 (AS).
Pengesahan Jenama
Sambungan Perancis (FCUK), Kit Kat (2003)
Agama
Agnostisisme
Terkenal
Bekerja dalam filem seperti Pengangkut (2002), The Fat & The Furious 7, Yang Boleh Dibelanjakan, Perlumbaan Kematian (2008), Pekerjaan Itali (2003), Ragut (2000), Pekerjaan Bank(2008).
Filem Pertama
Filem jenayah Inggeris 1998,Kunci, Stok dan Dua Tong Merokok untuk peranannya sebagai Bacon. Filem ini diarahkan dan ditulis oleh Guy Ritchie.
Rancangan TV Pertama
Dia muncul sebagai dirinya di rancangan bual bicara, Larut Malam bersama Conan O'Briendalam episod bertarikh 10 Oktober 2002.
Jurulatih peribadi
Dia mengambil bantuan pelatih peribadi, Logan Hood. Menurut wawancara dengan Men’s Health dengan pelatih, dia mendedahkan latihan Statham.
Latihan setiap hari adalah seperti berikut -
Hari 1 (Kemajuan ke maksimum satu perwakilan)
Dia bermula dengan latihan pemanasan menjadi dua bahagian - Mendayung selama 10 minit (pada kadar kurang dari 20 pukulan seminit) diikuti oleh a litar piramid.Litar ini terdiri daripada 3 latihan ini - push-up, chin-up ring, squat berat badan.
Latihan sebenarnya adalah deadlift. Jason mampu memilih berat maksimum 165 kg dengan hanya 1 wakil. Jadi, lakukan senaman ini mengikut kesesuaian, kemampuan, dan keperluan anda.
Reps x Berat x Rehat
- 10 x 60 kg - 1 minit
- 5 x 85 kg - 2 minit
- 3 x100 kg - 3 minit
- 2 x 130 kg - 3 minit
- 1 x 150 kg - 3 minit
- 1 x 155 kg - 3 minit
- 1 x 160 kg - 3 minit
- 1 x 162.5 kg - 3 minit
- 1 x 165 kg - 3 minit
Selepas itu, sejukkan badan di trampolin selama 10 minit.
Hari 2 (Litar Berfungsi)
Sekali lagi, lakukan bahagian pemanasan dengan 2 bahagian - mendayung, dan litar tahan statik. Litar ini terdiri daripada 4 latihan ini - ring dip hold, Kettlebell Farmer Hold, L-sit on Parallettes or Dip Bars, dan Bodyweight Squat Hold.
Pasang itu, Jason melakukan latihan yang disebut "Big Five 55 Workout", yang menurutnya dia perlu melakukan serangkaian 5 latihan. Latihan adalah - Front Squat, Chin-up, Decline Parallette Push-up, Power Cleans, Lutut hingga Siku.
Hari 3 (Selang Kerja)
Sekali lagi, panaskan dengan mendayung selama 10 minit.
Kemudian pada konsep 2 rower, lakukan litar di mana Jason melakukan 6 pusingan 500 m setiap satu, dengan jarak 3 minit di antara setiap pusingan.
Dalam setiap pecut, dia mengambil masa tertentu, yang ditulis di bawah untuk rujukan anda -
- Pecut 1 – 1:40.1
- Pecut 2 – 1:39.7
- Pecut 3 – 1:43.9
- Pecut 4 – 1:41.6
- Pecut 5 – 1:38.7
- Pecut 6 – 1:50.3
Kemudian, dia hanya menyejukkan badan dengan membawa petani sejauh 500 m dengan dua kettlebell 30 kg.
Hari 4 (Tetapkan Kerja)
Memanaskan badan dengan melakukan mendayung selama 10 minit. Jason berjaya melengkapkan 2095 m dengan melakukan kurang dari 20 pukulan seminit.
Kemudian, dia memanaskan badannya lebih banyak lagi, dengan melakukan 20 repetisi jongkok berat badan. Selepas itu, dia beralih ke latihan utama, iaitu 5 set 5 repetisi jongkok depan dan berehat 90 saat di antara set. Dia menggunakan beban untuk ini, yang merupakan 105 persen dari berat badannya.
- 5 x 80 kg - 90 saat
- 5 x 80 kg - 90 saat
- 5 x 80 kg - 90 saat
- 5 x 80 kg - 90 saat
- 5 x 80 kg - 90 saat
Kemudian, sejukkan. Dia melakukan itu dengan melakukan 200 kali push-up dengan menggunakan rutin tangga.
Hari 5 (Pergerakan Kumulatif)
Selesaikan sesi pemanasan dengan melakukan dayung terlebih dahulu selama 10 minit. Jason telah menyelesaikan jarak 2149 m.
Kemudian, dia beralih ke The Bear Crawl dan Crab Walk. Lakukan itu secara bergantian antara keduanya setelah jarak 15 m. Ulangi latihan, sehingga anda masing-masing melakukan 5 kenaikan 15 m.
Kemudian, muncul latihan utama, yang dilakukan Jason ditunjukkan di bawah -
Latihan x Repes x Berat
- Tali Lemak 7 m Lemak x 5 x Badan
- Squats Depan x 5 x 85 kg
- Slam Bola x 5 x 12.5 kg
- Tali Tali 15m x 10 x 40 kg
- Tekan Bangku x 10 x 80 kg
- Slam Bola x 10 x 12.5 kg
- Chin-up x 15 x Badan
- Dips x 15 x Badan
- Slam Bola x 15 x 10 kg
- Tarik Tali Lemak Tahan x 20 (tidak ada berat)
- Smashes x 20 (tanpa berat)
Masa Jason: 23:53
Hari 6 (Usaha Kontekstual)
Lakukan aktiviti atau sukan yang menjadi minat anda. Sekiranya aktiviti itu dilakukan dengan teliti, maka ia boleh dianggap sebagai sebahagian daripada latihan dan latihan. Jason biasa melakukan aktiviti tanpa henti selama lebih dari satu jam untuk membina daya tahan.
Hari 7 (Rehat)
Fakta Jason Statham
- Dilahirkan di Derbyshire, Jason berpindah ke Great Yarmouth, Norfolk, di England dan memutuskan untuk melanjutkan seni. Dia tidak mahu mengikuti jejak ayahnya, yang dulu bekerja sebagai penjual jalanan dengan bekerja di pasar tempatan. Tapi, pada awalnya, menurut Jason, dia terpaksa menjual minyak wangi palsu, dan perhiasan untuk memenuhi kedua-duanya.
- Selama dua belas tahun di masa lalu, dia telah menjadi anggota National Diving Squad Britain.
- Jason dibesarkan dengan pemain bola sepak, Vinnie Jones.
- Dia sangat meminati sukan bola sepak dan menyelam. Dia juga bermain bola sepak untuk sekolahnya dari tahun 1978 hingga 1983.
- Semua aksi beliau dalam filem 2002 Pengangkut dilakukan olehnya termasuk adegan pertarungan, adegan menyelam, dan adegan aksi kereta.
- Dia juga telah memberikan suaranya untuk permainan video sepertiPecahan Merah IIsebagai Shrike pada tahun 2002,Call of Duty sebagai Sarjan Waters pada tahun 2003.
- Dia telah membayar $ 10 juta untuk membeli sebuah rumah tepi laut seluas 3,355 kaki persegi di Malibu, California.
- Sertailah Jason di Instagram dan Facebook.
