Yolanda Hadid Tinggi, Berat, Umur, Pasangan, Anak, Fakta, Biografi

Nama Lahir

Yolanda van den Herik

Nama Nick

H.

Tanda Matahari

Capricorn

Tempat Lahir

Papendrecht, Belanda

Tempat kediaman

Malibu, California, Amerika Syarikat

Kewarganegaraan

Pekerjaan

Keperibadian TV, model, pereka dalaman

Keluarga

• Adik beradik - Leo van den Herik (Kakak Tua)

Pengurus

Yolanda ditandatangani dengan APA (Agensi Seni Persembahan).

Membina

Rata-rata

Ketinggian

5 kaki 7 inci atau 170 cm

Berat

141 paun atau 64 kg

Pasangan suami isteri

Yolanda Hadid bertarikh -

1. Mohamed Hadid (1994-2000) - Pada tahun 1994, Yolanda mula berkencan dengan pemaju harta tanah Mohamed Hadid. Pasangan ini menghabiskan masa setahun untuk berkencan sebelum berkahwin pada tahun 1995. Yolanda dan Mohamed bersama selama 5 tahun lagi hingga tahun 2000, ketika mereka memutuskan untuk mengisi surat cerai. Dari perkahwinan mereka, mereka mempunyai 3 orang anak, Gigi (lahir, 25 April 1995), Isabella "Bella" Khair (lahir, 9 Oktober 1996) dan Anwar (lahir, 22 Jun 1999).
2. David Foster (2006-2015) - Oleh itu, Yolanda mula berkenalan dengan pemuzik Kanada David Foster pada tahun 2006. Mereka menghabiskan 4 tahun dalam hubungan dan bertunang pada malam Krismas pada tahun 2010. Pada 11 November 2011, Yolanda dan David secara rasmi menikah dalam upacara di Beverly Hills. Pasangan itu menyebutnya berhenti pada tahun 2015 dan Yolanda mengajukan cerai pada Disember 2015. Dia kemudian menukar nama belakangnya menjadi ‘Hadid’.

Kaum / Etnik

Putih

Warna rambut

Berambut perang

Warna mata

Hazel

Orientasi Seksual

Lurus

Ciri khas

• Warna mata khusus
• Senyuman cantik
• Rambut perang
• Keluk badan ilahi

Pengukuran

37-26-37 inci atau 94-66-94 cm

Saiz Pakaian

10 (AS)

Saiz bra

34C

Saiz kasut

9 (AS)

Pengesahan Jenama

Yolanda menjadi duta jenama untuk Bedat & Co pada tahun 2003.

Agama

Agama Kristian

Terkenal

Yolanda Hadid terkenal dengan kerjaya pemodelannya. Dia menjadi model di seluruh dunia untuk banyak jenama semasa ditandatangani Model Ford. Yolanda pergi ke model di bandar-bandar seperti Paris, Milan, Cape Town, Tokyo, New York, dan Los Angeles.

Popularitinya bertambah hebat ketika dia muncul di rancangan TV realiti Amerika Suri Rumah Sebenar Beverly Hills (2010-Sekarang).

Tugasan Pemodelan Pertama

Sebagai model, Yolanda pertama kali mendapat perhatian ketika dia diminta untuk mengganti salah satu pereka fesyen Belanda, model Frans Molenaar, dan pergi ke landasan.

Tetapi, dia menjadi lebih popular ketika dia menandatangani perjanjian dan mula menjadi model di bawahModel Ford (Modeling Agency) (Syarikat milik Eileen Ford).

Rancangan TV Pertama

Yolanda pertama kali muncul dalam siri TV 1st & Ten: Kejuaraan pada tahun 1991 ketika dia bertindak sebagai Betty Ann dalam episod Kilas balik.

Jurulatih peribadi

Sejak pertama kali memulakan model, Yolanda selalu terpikat dengan wajahnya yang cantik dan badannya yang terukir.

Lengkung tubuhnya menjadikannya tidak dapat ditahan oleh setiap lelaki.

Anda mungkin tertanya-tanya apa yang dia lakukan untuk menjaga kesihatan dirinya sepanjang masa. Itulah sebabnya kami memikirkan untuk membincangkan program senaman dan dietnya dengan lebih terperinci.

Pertama, kita mulakan dengan rancangan senamannya.

Yolanda menyukai pelbagai aktiviti fizikalnya. Dia melakukan semua jenis latihan, tetapi kebanyakan mereka fokus untuk mengencangkan badannya, tetap langsing dan ketat pada masa yang sama.

Dia menjalani rezim yang kebanyakannya fokus untuk menggabungkan latihan berat badan.

Di bawah ini, kami membawakan anda contoh latihan, yang sangat serupa dengan yang digunakan oleh Yolanda oleh dirinya sendiri.

Isnin

Badan Superset - Senaman Badan Penuh

Latihan akan dilakukan di SUPERSETS. Ini bermakna, apabila anda melakukan Barbell Squat, anda harus segera melakukan dan melakukan Bodyweight Squats. Anda harus mengulangi urutan sehingga anda melakukan 3 pusingan. Waktu rehat antara pusingan adalah 2 minit. Perhatikan bahawa tidak ada rehat di antara latihan.

1. Barbell Squats - 15 pengulangan
2. Squat Berat Badan - 15 pengulangan
3. Akhbar Dada DB - 12 pengulangan
4. Row DB - 12 pengulangan
5. Keriting Biceps Band - 12 pengulangan
6. Sambungan Overhead Band Triceps - 12 pengulangan
7. Angkat Bahu Lateral DB - 10 pengulangan
8. Betis Membesarkan - 20 pengulangan (berkaki 2)

Selasa 

Pagi - Berlari selama 30 minit di Treadmill

Petang - Litar Bola Perubatan - Senaman Badan Penuh

1. Power Slam - 3 x 10
2. Lemparan Dinding Sampingan - 3 x 10
3. Squat ke Overhead Throw - 3 x 10
4. Balingan ke Sebelah (Belakang diletakkan di dinding) - 3 x 7 (setiap sisi)

Hari Rabu

HARI RESTORAN- Tiada aktiviti fizikal

Khamis

Latihan Band Luar - Senaman Badan Atas

Latihan mesti dilakukan dengan menggunakan tali elastik. Jalur harus digunakan dalam setiap latihan yang disenaraikan.

1. Naik Lateral - 3 x 12 - 15
2. Belakang Delt Naik - 2 x 12
3. Keriting Alternatif Bisep - 2 x 8-10 (setiap lengan)
4. Triceps Di Sebalik Pemanjangan Kepala - 2 x 8-10 (setiap lengan)
5. Jalur Dua Bersenjata Band - 3 x 12
6. Fly Band Dada - 3 x 12
7. Akhbar Dada Band - 2 x 12

Jumaat 

HARI RESTORAN- Tiada aktiviti fizikal

Sabtu

Latihan Badan Bawah - Urutan Barbell

1. Setinggan - 2 x 8 - 12
2. Deadlift Romania - 3 x 8 - 12
3. Lunges Berjalan - 3 x 6 (langkah per kaki)
4. Betis Membesarkan - 4 x 15 (setiap kaki)
5. Langkau Barbell - 4 x 30 meter

Ahad 

HARI RESTORAN- Tiada aktiviti fizikal

Mengenai dietnya, agar tetap bugar dan langsing seperti setiap model, Yolanda perlu serius melihat apa yang dia makan dan ketika dia makan.

Sekiranya anda menyemak laman web rasmi Yolanda, yolanda.com, anda akan melihat kategori bernama "makanan" menunjuk ke satu perkara ... Yolanda adalah peminat makanan yang besar.

Namun, kerana kerjaya dan pekerjaannya, dia tidak makan makanan yang enak kerana jumlah kalori mereka.

Itulah sebabnya dia makan banyak sayur-sayuran dan mengelakkan makanan yang diproses dan tidak sihat. Rezim dietnya lebih seperti seorang atlet, penuh dengan makanan ringan dan makanan yang sihat.

Di bawah ini, kami membawa sampel diet yang dapat memberikan hasil yang sama seperti yang diikuti oleh Yolanda.

Sarapan pagi

• Oatmeal Bakar atau Telur + Sosej Turki

Makanan ringan

• Salad sayuran

Makan tengah hari

• Yogurt Yunani
• Salad ayam
• 1/2 cawan Nasi Coklat
• 1 pisang

Makanan ringan

• Salad Kale

Makan malam

• Kari Thai
• 6 oz ayam
• Penyebaran sayur-sayuran

Fakta Yolanda Hadid

1. Ketika Yolanda berusia 7 tahun, bapanya meninggal dalam kemalangan kereta.
2. Yolanda membuat pertunjukan rambut untuk rakannya ketika berusia 16 tahun.
3. Dia menjadi model selama 15 tahun tetapi pergi ketika dia memutuskan bahawa dia ingin membentuk keluarga.
4. Selepas dia bercerai Mohamed Hadid, dia berpindah ke Montecito bersama anak-anaknya.
5. Yolanda memiliki Mudah-mudahan Romantik (perniagaan yang menolong lelaki dan wanita menjaga hubungan asmara mereka).
6. Pada tahun 2014, dia muncul di video musik "G.U.Y." Lady Gaga.
7. Dia didiagnosis menghidap penyakit Lyme pada tahun 2012. Pada bulan Disember 2012, sebuah pelabuhan diimport di lengannya untuk membantu menangani penyakit itu. Pada 19 April 2013, pelabuhan tersebut telah dikeluarkan.
8. Kerana sakit, pada Januari 2015, dia telah kehilangan kemampuan membaca, menonton TV dan bahkan menulis.
9. Sejak menjadi warganegara Amerika, Yolanda memilih untuk pertama kalinya pada tahun 2020 semasa Pilihan Raya Presiden A.S., terutama antara Donald Trump dan Joe Biden.